Awokado w roli glownej

[zwierzatko_mojej_mamy]

Miałam taką samą reakcję

no na dwie osoby przecietna butelka to takie dwa kieliszki do czerwonego i to napelnione moze nie przepisowo, ale nie pod kurek

[calla]

Miałam taką samą reakcję

i ja mialam podobna reakcje

Ale w sumie to zalezy kto ile pije

[golinda]

tak też myślałam, nie wiem ile musiałabym takiego awokado zjeść, żeby najeść się na obiad

no ale awokado to dodatek
ja ostatnio zrobiłam pierś z kurczaka grillowaną, mix sałat z oliwą, sosem bals. i pomelo i do tego właśnie to awokado

[golinda]

jak dbasz o dobry poziom cholesterolu

to przecież tłuszcze jednonienasycone i omega-3, dla serca idealne

http://faktydlazdrowia.pl/10-korzysci-zdrowotnych-jedzenia-awokado/

[golinda]

nie wiem,
ja mam jakąś taką rozpiskę od dietetyka, żeby to ograniczać.
nie ze nie wolno i że zakazane, ale nie za dużo

no ale to nie o cholesterol przecież chodzi

a Ty się odchudzasz?!? bo ja rozumiem, że przy odchudzaniu nie można i to jedyne wytłumaczenie

[golinda]

no to zerknij co jest wyżej napisane, że obniża cholesterol
lekarz mamie też o tym mówił

[wrobelek0403]

awokado nie zawiera cholesterolu, zresztą cholesterol zawarty w pozywieniu jest wydalany powyzej pewnej niewysokiej dawki z organizmu.

natomiast zbyt duze ilosci tłustych produktów prowadzą do podwyższenia cholesterolu produkowanego przez człowieka i to on jest zagrożeniem. ale przeciez nikt nie je awokado na kilogramy

czytalam gdzie kiedys, ze awokado obniza nawet poziom cholesterolu, ale w taki internetowe informacje to ja podchodze z dystansem

[golinda]

natomiast zbyt duze ilosci tłustych produktów prowadzą do podwyższenia cholesterolu produkowanego przez człowieka i to on jest zagrożeniem. ale przeciez nikt nie je awokado na kilogramy Cheesy

tyle, że awokado zawiera składniki obniżające poziom cholesterolu

[wrobelek0403]

tyle, że awokado zawiera składniki obniżające poziom cholesterolu

a no widzisz, ja to kiedys czytałam, ale podeszłam z dystansem - tłuste to tłuste

[golinda]

a no widzisz, ja to kiedys czytałam, ale podeszłam z dystansem - tłuste to tłuste

tłuszcz tłuszczowi nierówny, nie? na cyckach fajny, na brzuchu do bani

[wrobelek0403]

tłuszcz tłuszczowi nierówny, nie? na cyckach fajny, na brzuchu do bani

a to sie zgadza

[mobka]

Ej no dużo, bo mogę wg diety "nieduże ilości tez na dwa tygodnie".

[mayagaramond]

Mo jedno avokado spokojnie wystarcza na kolacje, jestem najedzona. Na obiad moglabym zjesc do tego zupe i tez by mi wystarczylo.

Chociaz potrafie baaaaardzo duzo zjesc

[szelma]

Dorzucę przepis tu, bo też z awokado w roli głównej Przepis pochodzi stąd: http://food-4tots.com/2012/06/27/creamy-avocado-pasta/2/

Potrzebujemy:
makaron - najlepiej długi typu spaghetti czy linguine
1 awokado
2 ząbki czosnku (w przepisie jest jeden, ale ja lubię czosnek )
2 łyżeczki soku z cytryny
sól, pieprz
2,5 łyżki oliwy extra virgin
1/4 szklanki posiekanej świeżej kolendry
Dodatkowo - zielony groszek (z mrożnki), uprażone orzechy włoskie, starta skórka z cytryny

Gotujemy makaron al dente. Zostawiamy 4 łyżki wody z gotowania i wrzucamy makaron z powrotem do garnka (z tą wodą). Awokado, czosnek, kolendrę wrzucamy do blendera, polewamy sokiem z cytryny i oliwą, posypujemy solą i pieprzem - i miksujemy, aż wszystko ładnie się połączy. Powinno mieć konsystencję gęstej śmietany. Nakładamy na makaron i mieszamy, aż sos wymiesza się z makaronem. Na talerzu dodajemy groszek/orzechy/skórkę z cytryny. Ja robiłam z groszkiem, bo lubię

[justynaaaa2]

szelma brzmi fajnie

[szelma]

Doooooobre jest I robi się tyle, ile potrzeba czasu na ugotowanie makaronu

[golinda]

aby potraktowane to było u mnie jak obiad, musiałabym dodać np. piersi z kurczaka

ale brzmi fajnie, trochę jak guacamole i chyba też dodałabym trochę ostrej papryczki

[mayagaramond]

szelma świetne

[calla]

Sandwich z pasta  z awokado

2 awokado, puszka tunczyka, 2 lyzeczki kaparow. Awokado skropic sokiem z cytryny, dodac reszte, doprawic sola i pieprzem, wybeltac.

Chlebki pociac na trojkaty. Jedna czesc posmarowac pasta, na  drugiej ulozyc plasterki jajka ugotowanego na twardo i ogorek zielony. Zlozyc trojkaty i zjesc

[robokot]

Dla mnie awokado to podstawowy składnik sushi, choć sałatki są także genialne. A jeśli chodzi o rodzaj - to z ciemną skórką warte jest swojej ceny:D

[ze_nitka]

Ostatnio jadlam bardzo smaczna paste z awokado:
2 jajka na twardo
2 plastry bialego sera (1/4 kostki)
Mala cebula
Awokado
2 zabki czosnku
8 pomidorkow koktajlowych
Sol i pieprz
Cebule i pomidory pokroik
Ser jajka i awokado rozgniezc
Czosnek przecisnac
Wymieszac.
Smaczne jest i sporo wychodzi.

[ewelinkaa]

W mojej rodzinie wszyscy uwielbiają jajka, mogliby jej jeść do każdego posiłku. Dziś wieczorem postanowiłam zrobić im przyjemność i przygotowałam pastę jajeczną z dodatkiem awokado. Domowa pasta to szybki i zdrowy pomysł na kolację lub śniadanie. W dodatku awokado zawiera witaminy: A, B1, B2, C, PP, K i H, kwas pantotenowy oraz wapń, fosfor i potas – dlatego warto je jeść. Zapraszam po przepis.


Składniki:

1 dojrzałe miękkie awokado
3 jajka ugotowane na twardo
1 łyżka oliwy z oliwek
2 łyżki majonezu ( ja polecam Kielecki)
1 łyżka soku z limonki
1/2 ząbka czosnku
sól, pieprz

Wykonanie:

Jajka i awokado posiekać bardzo drobno i przełożyć do miski. Następnie doprawić je oliwą, majonezem, sokiem z limonki, przeciśniętym przez praskę czosnkiem oraz solą i pieprzem. Całość dokładnie wymieszać. Podawać z ugotowanym na twardo jajkiem i pokrojonym w plasterki awokado. Wierzch kanapki posypać świeżo zmielonym pieprzem i solą gruboziarnistą

[goga]

dlaczego przeklejasz tekst z innych stron jako swój?

http://smakowisko.pl/kategorie/szybko-i-smacznie/

nie lepiej napisać coś NAPRAWDĘ  od siebie?

[cherry]

2 awokado, puszka tunczyka, 2 lyzeczki kaparow. Awokado skropic sokiem z cytryny, dodac reszte, doprawic sola i pieprzem, wybeltac.

calla - wielbie Cie za ta paste - super prosta i pycha - weszla na stale do repertuaru i robie bardzo czesto. Polewam!

[wesele_sierpien]

Ja uwielbiam pastę z awokado! Dodaję do niej czosnek, przyprawy i suszone pomidory albo oliwki blenduję i są pyszne kanapeczki:)