niecodziennie sniadania kolacje

[mayagaramond]

Odświeżę watek. Niedawo odkryłam "muesli bowles". Niby żadna filozofia, ale nie znałam wcześniej.
Zamiast mleka albo jogurtu dodajemy koktail owocowy, u mnie to maliny, jagody, truskawki z dodatkiem migdałowego mleka.
Co do płatków, to mieszam różne, dodaję domowa granolę i chia seeds. Wersja na bogato to pudding z chia seeds.

[golinda]

ja robię rano na szybko: owoce, jogurt, amarantus, masło orzechowe z kawałkami orzechów, orzechy włoskie, siemię lniane świeżo zmielone i zalane wrzątkiem. miąchu miąchu i gotowe.

[Justynna]

U mnie od dawna króluje owsianka na śniadanie. Ale owsianka na wodzie + owoce, orzechy,  slonecznik, wiórki kokosowe itp. No co tam mam akurat w domu

[wrobelek0403]

Ja sie przerzucilam na platki ryzowe z mlekiem i owocami/koktailem. Gotuje sie 2 minuty, a smaczniejsze niz jaglane.

[golinda]

Ale mniej zdrowe i wyzszy indeks glikemiczny...

[wrobelek0403]

golinda, no trudno. Ja po owsiance nie bede pisac co mam

[golinda]

Ja nie jem płatków. To co napisalam wyżej w zupelnosci mi wystarcza. Na jakis czas

[wrobelek0403]

golinda, no ale na czym robisz owsianke? Ja pisze o.platkach owsianych. Przeciez nie o cini.minis

[golinda]

ja w ogóle nie jadam owsianki. pisałam wyżej

"owoce, jogurt, amarantus, masło orzechowe z kawałkami orzechów, orzechy włoskie, siemię lniane świeżo zmielone i zalane wrzątkiem. miąchu miąchu i gotowe."

ostatnio z owoców: jagody, maliny, jabłka, banany, truskawki

najadam się tym, bo masło orzechowe jest bardzo sycące

[wrobelek0403]

Pomyliam posty, sorki 

[callja]

W ramach Dąbrowskiej jadłam na śniadanie warzywne zupy kremy Cud, że jeszcze mi się do cna nie sprzykrzyły

Teraz mam fazę na pudding chia na mleku migdałowym. Przygotowuję wieczorem, dosładzam (leciutko) ksylitolem, zjadam rano. Co do miodu, to mój student weganin wspominał mi kiedyś, że część wegan go jada, część odrzuca totalnie. Żytni chleb na zakwasie z odrobiną masła i świeżym miodem akacjowym, o maaaaamo, zaraz się oślinię, wieki nie jadłam... Muszę jeszcze poczekać, na razie nadal zero pieczywa.

[errata]

jadłam ostatnio na śniadanie koktajle warzywno-owocowe, ale aktualnie przerzuciłam się na zupy

[konwalia]

A ja nie znoszę takich śniadań.  Na drugie wolę jajka, jajecznicę,  kabanosy czy tosty. Na pierwsze piję jedynie sok z wyciskarki.

[errata]

Ja lubię ciepłe posiłki. Mnie jest prawie zawsze zimno, więc mnie przyjemnie rozgrzewają

[brawurka]

ja robię rano na szybko: owoce, jogurt, amarantus, masło orzechowe z kawałkami orzechów, orzechy włoskie, siemię lniane świeżo zmielone i zalane wrzątkiem. miąchu miąchu i gotowe.

jem podobnie, tylko ziarna konopi, ostropest, len i co tam mam pod ręką. Płatki mnie wzdymały

[golinda]

konopi

indyjskiej?

a wiesz, że te ostropest i inne nasiona trzeba mielić tuż przed zjedzeniem? inaczej one tracą swoje wartości

[errata]

ostropest

to jest takie niedobre. Jak możesz to jeść?

[golinda]

to jest takie niedobre. Jak możesz to jeść?

regeneruje wątrobę. pijesz % - musisz jeść

[errata]

regeneruje wątrobę. pijesz % - musisz jeść

to fakt, ale mimo to nadal mnie nie przekonuje

[golinda]

Dla mnie jako dodatek nie ma to kompletnie smaku

[malutenka]

regeneruje wątrobę. pijesz % - musisz jeść

jest piwo z ostropestem, mamie ostatnio kupowałam

[golinda]

jest piwo z ostropestem, mamie ostatnio kupowałam

to już perw!

[brawurka]

http://m.poradnikzdrowie.pl/zywienie/co-jesz/nasiona-konopi-siemie-konopne-olej-konopny-wlasciwosci-i-zastosowanie_42705.html

Golinda takie

[malutenka]

to już perw!

moja mam stwierdziła, że idealne kombo przyjemności z właściwościami leczniczymi

[mayagaramond]

callja Uwielbiam pudding chia. Robie na migdałowym/ kokosowym pół na pół, ale jako deser raczej. I do tego maliny! Pyyycha.

Owsianke jem odkad stosuje IF, bo jajka sadzonego w pracy nie zrobię.