orbitrek

[zwierzatko_mojej_mamy]

no to tak, nowego tego x202 nie kupię

jest opcja 799 za sprzęt z 2013 roku, po gwarancji itd - no tak trochę nie wiem, czy to nie jak kupno auta z 2001 roku :
http://allegro.pl/orbitrek-york-x202-jak-nowy-polecam-super-stan-i6912774128.html

jest też opcja max 2199 - ale nowy, z gwarancją, pomiarami tłuszczu, tętna, pierdu pierdu:
http://axxo.pl/pl/p/Orbitrek-Energetic-Body-E-NW1000/206

[wrobelek0403]

zwierzatko_mojej_mamy, zalezy nak eksploatowany. Moj jest z 2013. Kupowalam jako 3letni.

[OlaFasola]

zwierzatko_mojej_mamy, zamiast tego kup sobie taki zestaw, http://allegro.pl/zestaw-promax-107-kg-gryf-prosty-lamany-hantle-ln-i6361475131.html albo jakiś w tym stylu i lepiej na tym wyjdziesz.

[zwierzatko_mojej_mamy]

OlaFasola, ale do tego trzeba jeszcze nauczyć się ćwiczeń, wykonywać je dobrze, a na to wskakujesz i lecisz, nawet interwałami ćwicząc. No nie wiem. Ty masz 1. przygotowanie z siłowni, 2. jesteś wdrożona i w treningi i ćwiczenia tez juz na pamięć z głowy lecisz pewnie, a to dla mnie jest najtrudniejsze, żeby kurde się zabrać i robić i wiedzieć co i ile razy.  No nijak tego nie widzę, żebym tak znienacka się zabrała ;/

[OlaFasola]

To kup sobie plan treningowy z instrukcją obsługi. We Wrocławiu taki rozpisany pod ciebie na 4 tygodnie, to koszt około 150-190pln, później albo bierzesz kolejny, albo sama próbujesz robić progres. Polecam, jakoś nie widzę, żebyś miała jakieś super efekty sylwetkowe po orbicie, plus tego typu urządzenia najczęściej dość szybko zaczynają się kurzyć

[golinda]

mamy całkiem nowy, nie ćwiczę na nim
chodzę na siłkę
w ogóle mało aerobów robię, bardziej siłowe
no ale każdy ma inne potrzeby

[zwierzatko_mojej_mamy]

OlaFasola, kto nie ma efektów po orbicie?

[OlaFasola]

OlaFasola, kto nie ma efektów po orbicie?

A kto ma? Nie mówię o 1-2kg na minusie tylko o efektach sylwetkowych wizualnych? Czy tobie chodzi żeby lepiej wyglądać czy mniej ważyć?

[zwierzatko_mojej_mamy]

OlaFasola, bosko wyglądać, zrzucić tłuszcz i obwody, z wagą wiadomo jak jest

[OlaFasola]

OlaFasola, bosko wyglądać, zrzucić tłuszcz i obwody, z wagą wiadomo jak jest

W takim razie odbitek,  moim zdaniem, to nie jest trafiony wybór. Do rozgrzewki, cardio i interwalow wystarczy Ci własne ciało, mata i w ramach ekstawagancji skakanka  (sa świetne szybkie na których można robić podwoje skoki i sa rewelacyjne jako interwal i wzmacnianie wydolności) ewentualnie do domu polecam trx, który można wszędzie zabrać i wszędzie z nim ćwiczyć na każdym poziomie zaawansowania

[justynaaaa2]

zwierzatko_mojej_mamy, wykup sobie kilka treningów personalnych i niech ci pokażą ćwiczenia, co z czym na co, dostaniesz rozpiskę i będziesz wiedziała
ja się długo broniłam przed siłownią i ćw. siłowymi a teraz po kilku miesiącach stwierdzam że to jest
jeśli ma ci starczyć zapału na orbita to tym bardziej starczy na ćwiczenia bo zobaczysz efekty
widziałaś ten filmik co golinda wrzuciła na wątku ćwiczeniowym? to jest w punkt

[sylvia63]

Nie ważne jaki, ważne że człowiek się rusza Kiedyś czytałam, że aby efekt był z takich ćwiczeń to muszą trwać około 40 minut. Inaczej nie spala się boczków.

[Gornika]

Wybierz takie jakie będą Ci odpowiadać i tak kluczowy jest deficyt . Osobiście zaczynałam powrót do treningów od Kołakowskiej ale później przerzuciłam się na Agatę Zając a potem na Caroline Girvan i od ponad roku trenuję przede wszystkim z nią.

Świetnym wyborem może byc również trening ems Mogę tutaj dać namiar na sprawdzone studio, w którym można wybrać się na takie ćwiczenia:
https://www.ems-trening.pl/ems-training-studio-debica