suplementy diety wspomagające odchudzanie

[Deremere]

Od siebie polecam poczytanie sobie o karnozynie: Niektóre badania sugerują, że suplementacja karnozyną może poprawić wydolność fizyczną i zmniejszyć uczucie zmęczenia podczas treningu. To może pomóc w osiągnięciu lepszych wyników w ćwiczeniach.

Z wiekiem ubywa jej w organizmie, tak więc dobrze jest wziąć pod uwagę suplementację: https://karnozyna.com/ Poczytajcie sobie o jej działaniu na tej stronie.

[Mary543]

Forskolina zmniejsza apetyt, poczytaj o tym. Ale nie wierz,że jest jakiś magiczny środek, który sam cię odchudzi.. Musisz cwiczyc moja droga <3

[Deremere]

1. Dieta: Jesli nie przepadasz za gotowaniem weź pod uwagę dietę pudełkową https://www.bialystokonline.pl/jaka-jest-najlepsza-dieta-pudelkowa-w-bialymstoku,artykul,137973,9,1.html Jest to dobre rozwiazanie dla osób zapracowanych. Dzięki temu dobierzesz sobie odpowiednie dzienne zapotrzebowanie energetyczne.
2. Spacery (tylko energiczne )
3. Deficyt kaloryczny, ale przemyślany. Bez żadnych wacików, tasiemców, głodówek itp