suplementy diety wspomagające odchudzanie

[abkasia]

Jak w temacie.
wiem, ze cudownego srodka na schudniecie nie ma, ze dieta i cwiczenia sa najwazniejsze..

ale moze jakies specyfiki polecacie jako srodek wspomagajacy powrot do formy..

[fasolka1980]

polecam aparat na  zęby i trochę stresów, efekt murowany 

abkas - ile ty chcesz schudnąć? 2-3 kg? tu wystarczy dieta

[abkasia]

polecam aparat na  zęby i trochę stresów, efekt murowany 

abkas - ile ty chcesz schudnąć? 2-3 kg? tu wystarczy dieta

no 4 Kg
ale mam problem, bo ciagle nawet jak schudne to w momencie mi wraca...
powinnam wdrozyc jakis staly trening, tylko kiepsko mi wygospodarowc czas... ale taraz na wiosne mam nadz, ze wiecej znajde czasu...
a ja jesc lubie, bardzo....

[Kasia]

abkas bo bedzie wracac

aby nie wracalo to dobrze jest by c dalej na dziecie, ładnie nazwanej podtrzymujacej

bez diety sie tyje niestety (jak się ma tendencje im sie zacznie tyc)


ogladam teraz na TLS program o "grubasach", którzy cwicza i dietuja sie aby schudnąć
wyniki mają niezłe ale...
ostatnio jedna laska zlapala kontuzję i nie mogla ćwiczyć
mimo dietowania przytyła ok 1,5 kg (3 funty)

dla mnie to podwazyło jakiekolwiek gadanie o braku efektu jojo
bo laska TYLKo przestała intensywanie ćwiczyć, cos tam delikatnie próbowała ćwiczyć, z jedzeniem się pilnowała
i cholera przytyła

[abkasia]

u mnie to nei jest tak, ze ja mam jakies mega tendencje do tycia...
jestem raczej noramlna pod wzgledem wagi...

ale kiedys jak troche przytylam, to bylo to max do 56 kg, teraz nieststy zdarza mi sie i 59 osiagnac...
i kiedys wystarczylo kilka dni diety, zeby wage wyrownac...
nieststy teraz tak latwo nei jest...
ale to chyb awina zblizaqjacej sie 30....
Dodany tekst: 16 Kwi 2011, 14:10:24
a moj maz sie smieje, ze powinnam w ciaze zajsc i dziecko urodzic... karmienie piersia to byla najlepsza dieta odchudzajac a w moim zyciu....

[Kasia]

ale kiedys jak troche przytylam, to bylo to max do 56 kg, teraz nieststy zdarza mi sie i 59 osiagnac...

no to ta opsana przeze mnie tendencja
ty masz tendencje do osiągania 59kg
pewnie to wina wiaku tak jak piszesz


podejrzewam ze po diecie i bez diety wrócisz do tej wagi
tylko dalsze przestrzeganie złagodzonej ale diety zagwarantuje utrzymanie wymarzonej wagi ...
moze warto skorzystac z konsultacji dietetyka

podobno to daje niezłe rezultaty, kilka moich znajomych zmieniło nawyki zywieniowe dzieki poradom dietetyka i wage utrzymują

[abkasia]

no walsnie moze ten dietetyk
bo slodyczy to ja wlasciwie nie jadam, no czasem jem jakies fastfoody, ale bez przesady...
ja sie za malo ruszam..
juz zaxczelam na rowerze jezdzic i teraz parwie 2 tyg znowu nie jezdzilam, bo takie te wietrzyska byly... a my jezdzimy z malym wiec nei bardzo przy takiej pogodzie,....

[marax]

suplementy diety ....................... wez przestań ja sobie kupilam orbitek i cwicze raz na jakis czas

[abkasia]

suplementy diety ....................... wez przestań ja sobie kupilam orbitek i cwicze raz na jakis czas

wiesz, ja w to nei wierze i nigdy nie stosowalam...
ale jestem ciekawa, jak to dziala, moze jakies maja takie dzialanie, ktore pomoze ...
nie wiem...

[marax]

wiesz, ja w to nei wierze i nigdy nie stosowalam...
ale jestem ciekawa, jak to dziala, moze jakies maja takie dzialanie, ktore pomoze ...
nie wiem...

haha co ty gadasz . Rusz tylek pospacerowac z Hugo napewno bedzie lepiej ,mialam napisac i taniej ale taniej napewno nie bedzie

[abkasia]

haha co ty gadasz . Rusz tylek pospacerowac z Hugo napewno bedzie lepiej ,mialam napisac i taniej ale taniej napewno nie bedzie

a tam z Hugo to ja spaceruje i co z tego

[konwalia]

abkaś, ale to raczej oznacza, że te 59 to twoja waga, skoro dalej nie tyjesz
tyle że warto by było ją mieć przy większej zawartości mięśni, a do tego ćwiczenia nie dieta i suplementy są potrzebne

ps. spacer to nie ruch spalający tłuszcz

[abkasia]

abkaś, ale to raczej oznacza, że te 59 to twoja waga, skoro dalej nie tyjesz
tyle że warto by było ją mieć przy większej zawartości mięśni, a do tego ćwiczenia nie dieta i suplementy są potrzebne

ps. spacer to nie ruch spalający tłuszcz

o nie 59 to zdecydowaniew nie jest moja waga...
na studiach to bylo 52, ale spoko, teraz to ja sie zadowalam 54, 55
ale 59 to nieakceptuje zupelnie...

[Kasia]

o nie 59 to zdecydowaniew nie jest moja waga... wink

abkas ale z wiekiem TWOJA waga moze sie zmienić
własnie w tę niedobrą stronę

tak jak konwalia pisze, skoro nie tyjesz to może to byc twoja nowa niezadowalajca waga
lub jak ja to mowie tendencje do tycia do 59kg
Dodany tekst: 16 Kwi 2011, 16:34:48
moja waga z kiedyś, z dobrycza czasów to 49-50kg
przy 53 już biadowałam
przy 55 była panika


no ale te czasy już zniknęły teraz mam inna swoją wagę, która bez wzgledu na to co robię jest juz pół roku taka sama

[justynaaaa2]

abkasia ja myślę że Goodbye Appetite będzie najlepsze
a poważnie to wydaje mi się że to głównie chodzi o nawyki żywieniowe
ja się zapisałam do dietetyczki bo wkurza mnie to jak jem, nawet bardziej od tego jak wyglądam
nasz znajomy po wizytach u tej dietetyczki schudł ze 103 kg do 85, bez specjalnych wyrzeczeń, zupełnie inny człowiek teraz

[siog]

Abkasia, jezeli jesz zdrowo i w miare sie ruszasz, a tyjesz to moze byz ze zmiana hormonow zwiazane. lub po prostu twoj metabolizm spowalnia sie
Dodany tekst: 16 Kwi 2011, 21:53:05
a z sipl. biore cla booster chyba w pl sa w aptekach.

[aniak1211]

Ja sie nie znam,
nigdy sie nie odchudzalam,
ale znajoma pani w aptece mowila o ALI,
podobno sra sie tluszczem:D

Ostatnio zaprzestalam jedzenia slodyczy i chleb tylko na sniadanie,
przez miesiac udalo mi sie nie przybrac na wadze:)
po dłuższym czasie nawet straciłam 1.5kilo,
podejzewam ze jak tylko sobie pozwolę na te słodycze to  waga bedzie szla w gore:D

[konwalia]

aniak ale alli to jest lek, wskazaniem jest nadwaga i to taka większa, przy bmi poniżej 27 bym dała spokój
i warto suplementowac wtedy witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, bo można sobie niedobory zapewnić

[Lwica]

Po 1 ciąży u mnie zdał egzamin połączenie ruch+ BIO CLA z zieloną herbatą

[Kasia]

golinda ale ona miała tę przerwę  w ćwiczeniu uzglednioną w diecie

[zuzia]

w temacie
http://fitness.sport.pl/fitness/1,111350,9454130,Grozne_preparaty_odchudzajace_.html

[konwalia]

xenical nie jest aktualnie dostępny w pl

a jeszcze dużo preparatów złożonych "na odchudzanie" zawiera jod w sporej dawce-jak ktoś ma problem z tarczycą albo o nim nie wie, to można się nieźle załatwić

[siog]

w temacie
http://fitness.sport.pl/fitness/1,111350,9454130,Grozne_preparaty_odchudzajace_.html

o Alli bylo duzo negatywnych opinii i wsrod lekarzy. Nawet mialy byc wycofane.

[brawurka]

abakś ja kiedys brałam chrom, ale mama obejrzała jakiś program, że jest rakotwórczy i mi zabroniła (czasy liceum )
Dziadkowi cukrzykowi ostatnio kupowałam wyciąg z morwy, napisane, że pomaga w odchudzaniu. ile w tym prawdy nie wiem, ale to jakieś zioła, więc nie zaszkodzą raczej

[ewelinkaa]

Warto jednak pamiętać, że diety błyskawiczne, które dają szybkie efekty, pozwalają zrzucić nawet kilka kilogramów w tydzień, są przeważnie bardzo szkodliwe dla organizmu. Mogą znacząco zmniejszyć naszą odporność, spowodować duże osłabienie no i przez okres ich stosowania będziemy najpewniej nie do zniesienia dla swoich współpracowników, rodziny i przyjaciół. Podczas stosowania szybkich i skutecznych diet błyskawicznych mogą się także uwydatnić nasze problemy ze zdrowiem np. jeśli mamy kłopoty z żołądkiem bo rygorystycznej i intensywnej kuracji dietą błyskawiczną mogą się one bardzo pogłębić. Dlatego też warto przed rozpoczęciem diety skonsultować się z lekarzem.