Wzmocnienie odporności - Wasze sposoby

[inkageo]

Macie jakieś sposoby?
Ja się zbyt często przeziębiam.. Ciągle jest mi zimno.. Kiedyś wydawało mi się, że pomaga mi tran z rekina w kapsułkach, no ale to trzeba łykać, żeby był efekt, a ostatnio mi się nie chciało.. Doraźnie biorę kapsułki czosnkowe, ale nie są w stanie zwalczyć przeziębienia w jeden dzień Tu trzeba jakoś zapobiegać

[zuzia]

a może się zaszczep? tylko to chyba ostatni dzwonek.

[siog]

echinacea w kroplach. dziala cuda! no i vitaminy moze potrzebujesz

[mayagaramond]

Actimel


Herbata z imbiru (kilka plastrow zalac goraca woda) i ruch na swiezym powietrzu. B. wazny jest regularny sen.

[inkageo]

Ale to nie grypa - przeziębienie, katar, gwarantowane jak porządnie zmarznę, a ja tylko pod kołdrą nie marznę Raczej szczepienie na to nic nie pomoże

[goga]

Pawłowi dawałam echinaceę i rzeczywiście skutek był

a ja nie przeziębiam sie od lat - chyba dlatego, że uodporniłam sie pracując w takim skupisku ludzi

[inkageo]

Spać, śpię Imbiru raczej nie dam rady przyswoić Z ruchem na powietrzu jest problem, bo zaraz mam katar, bolące gardło.. No ale praca taka, że od czasu do czasu wymaga ruchu na powietrzu
Dodany tekst: 30 Lis 2010, 17:12:54
Spróbuję echinacea, dzięki

[mayagaramond]

Imbiru raczej nie dam rady przyswoić

w curry tajskim tez nie lubisz? Albo moze chociaz plaster do herbaty? Imbir jest naprawde super.

[inkageo]

Jadłam tylko jako zakąskę do sushi i dla mnie było nie do zaakceptowania smakowo, jak środek czystości
Używam tylko odrobiny sproszkowanego jako przyprawy do kurczaka jo

[justynaaaa2]

ja tego imbiru do sushi też nie jestem w stanie przełknąć  jak płyn do mycia naczyń smakuje
ale np. herbata imbirowa jest bardzo dobra

[inkageo]

To spróbuję, bo się zraziłam po tym ze słoika..

[zwierzatko_mojej_mamy]

ale imbir do sushi jest marynowany to zupelnie inny smak

[sweedee]

tran z wątroby rekina łykamy

[inkageo]

No ja też łykałam, ale po kilkunastu miesiącach chyba przestał działać, bo znowu się zaczęłam przeziębiać.. Iskial kupowałam
Dodany tekst: 30 Lis 2010, 18:01:37

[suegro]

"Alaskan. Tran z rekina. Alaskan. Odporność i siła."

Pewnie sonja i salsa potwierdzą!

A tak serio to ja też miałam problemy z odpornością, ale trochę mi się poprawiło.
Ruch, sauna + zimny prysznic, sen i również herbata z świeżym imbirem i limonką.

[inkageo]

No to nie ma wyjścia, muszę tego imbiru spróbować

[sonja]

Su,

Latem hurtowe ilości sałatki z pomidorów oraz tzatzyków, teraz już nic się nie zrobić
Żartuję ale jak wzmocnić odporność nie wiem, bo ja się urodziłam mega odporna

[inkageo]

Ja jako dziecko też byłam bardzo odporna, a teraz mi się zepsuło najwyraźniej No dwa-trzy razy do roku mnie rozkłada, irytujące

[elve]

Dużo snu, brak stresu i dużo optymizmu.... podobno działa, nie miałam okazji sprawdzić

[konwalia]

jak marzniesz i się przeziębiasz, to sprawdz tarczycę

olej z wątroby rekina, tran, echinacea(schematem), bioaron pomaga
witamin nie polecam,  chyba że ma się niedobory

i branie leków i preparatów imunomodulujacych za długo daje odwrotny skutek

[niewiemjaka]

pip pip wpisze sie tu zeby jutro nie zpaomniec

[jo_miekka]

Jak biegałam, to miałam mega odporność, a ja normalnie to taki chorowitek jestem.
A jak biegałam regularnie, to nawet jak coś mnie niby "brało" to przechodziło
Także ruch polecam, ruch na świeżym!

[inkageo]

Jak biegałam to wszystko po kolei mnie bolało, nawet narządy, które się nigdy nie odzywały A po tygodniu byłam już bardzo przeziębiona, robiłam przerwę i później nie mogłam zacząć znowu..
No w taką pogodę to mnie nikt nie wygoni

A zmarzluchem byłam zawsze, całe życie, chociaż może i tak powinnam tarczycę zbadać.. Podejrzewam, że jak będę miała pójść do lekarza, to od razu ciepło mi się zrobi

[jo_miekka]

Nie no w taką pogodę to zaczynać bez sensie.
Mówię tak raczej in general, tylko że to trzeba regularnie w miarę ochładzania się wychodzić.

Tak na odporność to nie wiem. Mnie Mama zawsze faszerowała czosnkiem

[inkageo]

No czosnek jak najbardziej