Dieta Dukana - nasze przepisy i pomysły

[salsa]

Zwierzu lepsze wolne ale zdrowe niz szybkie ale chore a efektu jojo nie ma potem ?

[suegro]

nie pieprzu  nie osiagniesz -6 kilogramow w 2 tygodnie jedzac wszystko z umiarem i w 5 posilkowych daniach   to jest zdrowe i fajne, ale wolne

Pieprzu, trochę pieprzu.
Ale tu dziewczyny też nie osiagąją efektu w 2 tygodnie...
Dodany tekst: 29 Lip 2010, 12:15:56

diety pt "wyeliminuj polowe" sa dla ludzi, ktorym sie tego nie chce robic

spoks, tylko akurat drastyczne zmniejszenie ilości jedzenia powoduje, że metabolzim zwalnia

[zwierzatko_mojej_mamy]

ja tylko mowie jak jest - mamy odchudzanie na zasadzie zdrowego zywienia oraz diety-cudy nie wiem po co wpisywac ludziom na watek dietowy, ktore to dieta absolutnie wyklucza jakis produkt, ze on jest super fajny i zdrowy - jasne, ze jest, ale jak sie zacznie go spozywac, to juz sie nie jest na diecie dukana - a laski wybraly taka diete bo tak. bo im sie nie chce gotowac kaszy, bo nie chca jest 5 razy dziennie, chociaz wiedza, ze to dobre jest dla zycia i zdrowia lub tez, bo jak nie chudna >2kg tygodniowo to szlag je trafia i zaprzastaja jakiejkolwiek diety, bo traca motywacje.

dla mnie to tak jakby ktos chcial przedluzyc wlosy i mial watek o tym jak idzie przedluzanie, a ktos wpadal i mowil, ze "a po co przedluzac, kupcie pokrzywe, 2 szampony, jajko i rzepe i same wam urosna za 2 lata, a tak to moga sie zniszczyc od obciazenia sztucznymi"

[suegro]

zwierzatko_mojej_mamy ale zauważ, że ja nie przyszłam tu prawić morały - kasiad zapytała o co chodzi z wypadaniem włosów to jej napisałam co sądzę na ten temat! A nie przyszłam z hasłe "eej weźcie z tym dukanem"

[zwierzatko_mojej_mamy]

napisalas jak ponizej to zlego, ze nie wolno na tej diecie ogolnie nic zlego

Staram się tu nie wtrącać na Dukanie, ale kurde....

Co złego jest w kaszy, ryżu i makaronach?

[suegro]

a jeszcze coś - dukan zabrania kasz itp w I fazie, więc chyba mam prawo się wypowiedzieć i poinformować o tym. To nie jest czepialstwo - to jest zwykła merytoryczna uwaga.

[zwierzatko_mojej_mamy]

w 1 i 2 fazie o ile mi wiadomo

[suegro]

w 1 i 2 fazie o ile mi wiadomo

W II już pewne rzeczy można o ile mi wiadomo.
Ale nie kłócę się, bo znalazłam różne zalecenia w tej samej diecie

[zwierzatko_mojej_mamy]

o ile mi to nie ale nie kloce sie ;P

[kasiad]

O to!
Staram się tu nie wtrącać na Dukanie, ale kurde....

Co złego jest w kaszy, ryżu i makaronach?

Jest złego NIC
To po pierwsze.

Po drugie nie wolno ich spożywać na Dukanie.

A po trzecie jak napisałam, ja nie jestem na "czystym" Dukanie, a tylko mojej "interpretacji"

Poza tym dziewczyny nie raz pisały, że nawet nie będąc na żadnej diecie ograniczając węglowodany chudły, więc 

[kasiad]

poza tym Ty napierdalasz na rowerze, chodzisz na basen i joggingujesz

O to to!

Na rowerze ostatni raz jeździłam 2 lata temu.
Na basen nie chodze bo nie umiem pływać.
Na jogging nie mam czasu.
Dodany tekst: 29 Lip 2010, 12:55:54

diety pt "wyeliminuj polowe" sa dla ludzi, ktorym sie tego nie chce robic

Lub nie mają na to czasu
Wychodząc z domu o 6.30 i wracając o 23 mogę sobie eliminować

[suegro]

kasiad zadałaś pytanie odnośnie włosów i do tego się odniosłam. Napisałaś, że nie jesz, więc zapytałam co w nich złego. Zapytałam tak, bo pisałaś wcześniej, że nie jesteś na Dukanie - jesz chleb, więc pytam co złego w kaszach, że akurat ich nie jesz.

Nie wypowiadałam się tu na początku o chudnięciu - więc poniższego nie rozumiem...

Poza tym dziewczyny nie raz pisały, że nawet nie będąc na żadnej diecie ograniczając węglowodany chudły, więc 

Dla jasności - moja wypowiedź była skierowana do kasiada, a nie do innych dziewczyn na Dukanie, bo one są na dukanie, a kasiad nie jest

[kasiad]

bo organizm do wytworzenia energii zjadał nie to co trzeba i potem magazynuje, ma braki i koło się zatacza
nie wolno ograniczać samych węglowodanów - trzeba ograniczyć wszystko, ale zwiększyć ilość ruchu, co dla wielu jest milion razy gorsze niż najhujowsza dieta

Toteż ja ograniczam wszystko
Tylko nie chciałam się już rozpisywać 

[suegro]

O to to!

Na rowerze ostatni raz jeździłam 2 lata temu.
Na basen nie chodze bo nie umiem pływać.
Na jogging nie mam czasu.
Dodany tekst: 29 Lip 2010, 10:55:54
Lub nie mają na to czasu
Wychodząc z domu o 6.30 i wracając o 23 mogę sobie eliminować

Sorry, ale mnie nic do tego.
Pytasz o włosy to Ci mówię co może być przyczyną
Dodany tekst: 29 Lip 2010, 13:01:45

Toteż ja ograniczam wszystko

mogę sobie eliminować

To eliminujesz czy ograniczasz?
To jednak zasadnicza różnica.

[kasiad]

kasiad zadałaś pytanie odnośnie włosów i do tego się odniosłam. Napisałaś, że nie jesz, więc zapytałam co w nich złego. Zapytałam tak, bo pisałaś wcześniej, że nie jesteś na Dukanie - jesz chleb, więc pytam co złego w kaszach, że akurat ich nie jesz.

Wiedziałam, że o czymś zapomniałam  
Chleba też nie jem  

Jeśli zjem kromkę to tylko ciemnego i w towarzystwie wędzonej ryby, po zjedzeniu której (samej, bez chleba) boli mnie wątroba  
Stąd ta kromka  


Dodany tekst: czw, 29 lip 2010, 12:05:14

Sorry, ale mnie nic do tego.
Pytasz o włosy to Ci mówię co może być przyczyną

Odniosłam się tylko do wypowiedzi zwierza Który jak mniemam chciał przypomnieć, że chudniesz bo uprawiasz sport
Moja odpowiedź dotyczyła tylko tego, że ja na ten sport czasu nie mam
Ot i tyle

I nie napisałaś, co jest przyczyną, tylko zapytałaś co jest złego w kaszach

Nie jestem przekonana, czy sam fakt nie jedzenia kaszy i makaronów wpłynął aż tak drastycznie na wypadanie włosów

[effik]

Co złego jest w kaszy, ryżu i makaronach?

skrobia

[suegro]

Odniosłam się tylko do wypowiedzi zwierza
I nie napisałaś, co jest przyczyną, tylko zapytałaś co jest złego w kaszach

Nie jestem przekonana, czy sam fakt nie jedzenia kaszy i makaronów wpłynął aż tak drastycznie na wypadanie włosów

Napisałam.
Przeczytaj mój post jeszcze raz.

[effik]

W II już pewne rzeczy można o ile mi wiadomo.

nie wolno. ani kasz, ani makaronów, ani ryżu, ani pieczywa. można w fazie ostatecznej stabilizacji, a do tego większość z nas ma jeszcze daleką drogę.

[suegro]

skrobia

A dlaczego skrobia jest zła?

[kasiad]

Dziewczyny wszedzie szukaja blonnika, a pierwsza lepsza kasza czy niełuskany ryż ma go w cholerę. tak samo jak i pieczywo ziarniste.

To napisałaś

Ja pytałam o włosy.
Czy brak błonnika ma wpływ na ich wypadanie?

Braków nie mam bo go uzupełniam

[effik]

poza tym Dukan jest nie tylko dla tych, którym się nie chce ruszać, dziewczyny. ja na przykład ćwiczę. nie można tylko uprawiać forsownych sportów, bo węglowodany są ograniczone.
ale na tej diecie są też ludzie z poważną otyłością, którym ruch sprawia kłopot.
ja wiem, że spalanie spalaniem, ale brzuch mi się sam nie wyszczupli. dlatego staram się poświęcić trochę czasu przynajmniej na to, czasem na ramiona albo uda.
proszę nie psuć wątku kłótniami

[kasiad]

To eliminujesz czy ograniczasz?
To jednak zasadnicza różnica.

Fakt. Eliminuję.
Dodany tekst: czw, 29 lip 2010, 12:14:14

proszę nie psuć wątku kłótniami

O to to!

Pora na przepisy

[suegro]

nie wolno. ani kasz, ani makaronów, ani ryżu, ani pieczywa. można w fazie ostatecznej stabilizacji, a do tego większość z nas ma jeszcze daleką drogę.

Ok.
Dzięki za info.
Aczkolwiek spotkałam się również z innymi opinani tylko, że to akurat w necie, więc nie wiem jaką miały wartość.
ale...

Dla jasności - moja wypowiedź była skierowana do kasiada, a nie do innych dziewczyn na Dukanie, bo one są na dukanie, a kasiad nie jest

[effik]

A dlaczego skrobia jest zła?

bo jest złożonym węglowodanem. su, ja nie jestem tu po to, żeby tłumaczyć, czemu coś jest złe
ja się po prostu stosuję do zasad. wybrałam tę dietę świadomie i próbuję. jak będą efekty, to fajnie. do tego dążę.
Dodany tekst: 29 Lip 2010, 12:15:47

Ok.
Dzięki za info.
Aczkolwiek spotkałam się również z innymi opinani tylko, że to akurat w necie, więc nie wiem jaką miały wartość.
ale...

su, w necie jest dużo sprzecznych informacji. jak czytam np. fora dla nastolatek o odchudzaniu i widzę, jakie tam krążą opinie o Dukanie, to ręce opadają.
ja bazuję na książce. i artykułach w miarę merytorycznych.
Dodany tekst: 29 Lip 2010, 13:16:15

Pora na przepisy Cheesy

ja już dawszy na poprzedniej stronie bodajże

[suegro]

kasiad zobacz sobie mój pierwszy post - pytasz " o co chodzi z wypadaniem a ja odpowiadam "o to" i pogrubiam tekst.
Dodany tekst: 29 Lip 2010, 12:24:46

bo jest złożonym węglowodanem. su, ja nie jestem tu po to, żeby tłumaczyć, czemu coś jest złe

Czy ja nie mogę porozmawiać o Dukanie? I zapytać. Same wiecie, że interesuje się tą tematyką dlatego dopytuję.
Dlaczego uważasz, że się kłócę?

su, w necie jest dużo sprzecznych informacji. jak czytam np. fora dla nastolatek o odchudzaniu i widzę, jakie tam krążą opinie o Dukanie, to ręce opadają.
ja bazuję na książce. i artykułach w miarę merytorycznych.

Książkę czytałam, a merytoryczność artykułu w necie czasem trudno zweryfikować.
Dlatego podziękowałam za info.

Dodany tekst: 29 Lip 2010, 13:32:22

bo jest złożonym węglowodanem

A to mnie mocno zastanawia.
Bo węglowodany złożone czyli nieoczyszczone są dłużej trawione co powoduje, że nie ma gwałtownych skoków glukozy we krwi i potrzeby natychmiastowego ich wyrównania.