Co robimy - sportowa spowiedź

[goga]

biegam po korytarzach w szkole

[aniak1211]

brawurka
O ja sie szykuje godzine zeby wyjsc z domu z jedna Dominika,z dwiema to bym do wieczora chyba nie wyszla

Sportow nigdy nie uprawialam i nadal nie uprawiam,
co nie znaczy ze nie mysle o tym
niestety na mysleniu sie tylko konczy

[inkageo]

Tak się najadłam, że chyba nie dam rady dzisiaj ćwiczyć..

[szelma]

A ja nie poszłam w końcu na fitness...

[magoo]

a ja robie NIC a od dwoch dni jem, dzisiaj np ciasteczka czekoladowe

[noki]

jezdze na rowerze, jakies 15 czy 16km. Szkoda, ze sie tak zimno zaczyna robic.  Zeszlej zimy chodzilismy na silownie z mezem, ale oboje mamy nowa prace i nie mozemy sie wpasowac godzinowo.

[konwalia]

od jutra steper

[kasiad]

od jutra steper

ja też mam go w planach od miesiąca
na razie poćwiczyłam całe 3 razy

[justynaaaa2]

a ja kiedyś tak ładnie i regularnie na basen chodziłam, tzn. na aqua aerobic i przestałam  jestem leniem nawet pod względem ćwiczeń i tak ciężko mi się zmobilizować
za to opchnęłam przed chwilą całą tabliczkę czekolady 

[tachogti]

wrocilam z treningu i sie po powrocie nazarlam harakiri, wiec niby cos zrobilam (a nawet sporo) ale efektow nie bedzie  jutro dzien orbitreka

[betaka 25]

hmmm koniec z podjadaniem i kolacjami ,zero słodyczy,ziemniaków i sosików

[zwierzatko_mojej_mamy]

betaka 25 to samo mowilam w niedziele, poniedzialek byl swietny, w tej chwili popijam wino z serkiem i oliwkami na dlugo nie starczylo

[suegro]

hmmm koniec z podjadaniem i kolacjami ,zero słodyczy,ziemniaków i sosików

dlaczego?

[mika]

Wczoraj biegałam - trening 50 minut
Dziś basen
Jutro Tamelee Webb

[mignon]

Kupiłam sobie karnet na fitness i nie chodzę. Nawet wydana kasa nie jest mnie w stanie zmotywować. Ale jutro idę, już muszę ruszyć tyłek...

[jo_miekka]

Wczoraj biegałam, było super. Tylko trochę za ciepło się ubrałam, wyszłam z wprawy

[inkageo]

Pierwszy raz biegałam, apokalipsa. Tylko 1000 m dałam radę Do sklepu i z powrotem 700 m powoli i głupia dałam się namówić na sprint na koniec. Po tych 300 m nie mogłam dojść do domu, a jak już weszłam to 30 minut dyszałam na łóżku zlana potem i bolało mnie pod uszami 

[sonja]

inkageo nie o tym wątek, ale... nigdy się nie kładź ani nie siadaj zaraz po biegu. Takie zmęczenie trzeba "rozchodzić". Serio Choćby był nie wiem jak ciężko spaceruj, oddech i siły wrócą dużo szybciej.

[tachogti]

Godzine robilam z 3 grupami przedszkolakow "Head, shoulders, knees and toes" liczy sie? 

[inkageo]

inkageo nie o tym wątek, ale... nigdy się nie kładź ani nie siadaj zaraz po biegu. Takie zmęczenie trzeba "rozchodzić". Serio Choćby był nie wiem jak ciężko spaceruj, oddech i siły wrócą dużo szybciej.

Dzięki za radę 
Dodany tekst: 21 Paź 2009, 21:11:33
Muszę kupić buty do biegania i się teraz cała wystylizować Salomony niezbyt się nadają 

[szelma]

Salomony

Ja sobie zepsułam kolano bieganiem i nie biegam . Ale jutro idziemy na badmintona - znowu się sfrustruję, że D. ciągle ze mną wygrywa .

[inkageo]

Ja już mam zepsute, więc szarżować nie będę

[zwierzatko_mojej_mamy]

inkageo jak chcesz to spytam meza ;P on kupuje kwartalnik 'runner' to wie wszystko

[inkageo]

Ja ćwiczę trasę do skrzyżowania, tam właśnie otwierają stację benzynową, więc niedługo będę sprintem biegać w nocy po piwo i hot dogi
Ale w salomonach to trochę nie wypada

[zwierzatko_mojej_mamy]

inkageo moj chlop zapewne polecilby Ci nike