"dieta" kobiet karmiących :) przepisy, pomysły na obiadki itp itd

[gioseppe]

hej
to zakładam wątek dotyczący odżywiania mamuś karmiących piersią
mam nadzieję, że będziemy mogły tu wypisywać co można jeść, czego nie można, będziemy wymieniać się przepisami i pomysłami na obiadki itd

[eva_luna]

no to moge zaczac- poki co na sniadania i kolacje jem kanapki z wedlina drobiowa i dzemem, na obiad dania z parowaru.

dorzucilam banany i jest ok, rowniez biszkopty.

mleko narazie odstawione zeby upewnic sie, ze to nie ono powoduje wieczorne cyrki (wyglada na to, ze jutro do niego wroce)

poki co napewno szkodza:
sok jablkowy, pasztet (domowy), zrazy.

[giga]

bardzo dobry wątek

[nionczka]

Ja jadlam wszystko, ale przeczytalam, ze czekolada powoduje gazy wiec z niej zrezygnowalam ze wzgledu na kolki.
Nam polozna powiedziala, ze jesc mozna wszystko bo kadze dziecko reaguje inaczej i dopiero jak naszemu cos nie lezy nalezy to wyeliminowac z diety.

[brawurka]

ZUPA KREM Z SELERA

Wersja SZYBKA
Gotujemy szybciutko rosół na kurczaczku. Bierzemy selera,
obieramy, kroimy w cienkie plasterki. Na patelnię wrzucamy masełko,
trochę wody i wrzucamy selera. Dusimy, ale nie przypalamy. Potem to
miksujemy (selera z warzywami i mięsem z rosołu) i dodajemy do
rosołu, albo lepiej rosoł do miksu selerowo-masełkowego w
zależności od tego, jaką konsystencję chcemy.

BARDZO SZYBKA
Bierzemy kostki rosołowe i wodę. Bierzemy selera, obieramy, ...
reszta jak wyżej 

DODATKI
1. Smakuje super z kawałkami usmażonej bułki/chleba tostowego w
kawałkach - oczywiście na masełku
albo
2. Smakuje wyśmienicie z groszkiem ptysiowym (ale pewnie też zależy
jaki groszek)
albo
3. bez niczego

[brawurka]

RYBA Z POMIDORAMI I KOPERKIEM

SZYBKO
Bierzemy pomidory, obieramy ze skórki, kroimy w plasterki, wrzucamy
do garnka. Rybę filet kroimy na małe kawałki i wrzucamy do garnka.
Grzejemy. Się gotuje trochę (10 minut?). Mieszamy czasem. Śmietanę z
koperkiem mieszamy (koniecznie świeży, nie suszony, mrożony jest
OK), wlewamy do garnka. Dodajemy sól i pieprz do smaku.

BARDZO SZYBKO
Bierzemy pomidory w puszce, wrzucamy do garnka. Rybę filet
kroimy ... reszta jak wyżej

DODATKI
Ziemniaki

[brawurka]

CIASTO BEZ JAJ

1 szklanka kaszy manny
1 szklanka mąki
1 szklanka cukru
1 łyżeczka proszku do pieczenia
1kg jabłek
3łyżki cukru
1 cukier waniliowy
ok. 1/2 kostki margaryny bezmlecznej (w orginalnym przepisie jest
maslo)
cynamon (wg uznania)
bułka tarta

Tortownicę nasmarować masłem i obsypać bułką tartą. Kaszę, mąkę,
cukier i proszek wymieszać w dużej misce.
Jabłka zetrzeć na tarce, dodać do nich cukier, cukier waniliowy i
cynamon.
Do tortownicy wsypać 1/3 suchych składników, wyrównać, na to położyć
4 cienkie (1-2mm) plastry masła, a następnie połowę jabłek. Po czym
znów wysypać 1/3 suchych składników, wyrównać, położyć 4 cienkie
plasterki masła, resztę jabłek. Na wierzch wysypać resztę suchych
składników, wyrównać, po czym ułożyć plasterki masła po całym
wierzchu tak, żeby mniej więcej cała powierzchnia była nimi
równomiernie pokryta.
Piec około 50 min w 200 st, aż wierzch szarlotki będzie złoty.



(przepisy polecane przez dziewczyny z forum grudniowego)

[brawurka]

CIASTECZKA KUKURYDZIANE

1 margaryna (najlepsze z Delmą)
2 szklanki mąki kukurydzianej
0,5 szklanki cukru
składniki ugniatamy, formujemy wałek, wkłądamy na pół godziny do
lodówki. kroimy na plasterki takie po pół cm i pieczemy ok 10 minut.

[aja]

ja jem na śniadanie zupy mleczne - dawali nawet w szpitalu! kanapki z wędliną, domowym pasztetem, dżemem, serem żółtym.
jaja na miękko
gotowane piersi z kurczaka z ryżem lub ziemniakami
rosól
zupy warzywne bez smietany
ale po brokułach i kalafiorze miał chyba większe gazy!
jem tarte jabłka z bananami
biszkopty i herbatniki, chrupki kukurydziane! pozwoliłam sobie na sernik domowej roboty z orzechami i na szczeście nic sie nie działo!
czekolada w małych ilościach - bardzo małych raz na dwa dni - kostka czekolady! albo gryz batona
kopytka
ryby pieczone
buraki na ciepło(zamiast octu - cytryna), pomidory, marchew - surowa i gotowana

wkładam rybe(filety) do naczynia - wkładam masło, lekko sole i do piekarnika!
podobnie z piersią kurczaka lub indyka - lekko podsmażam na patelni na maśle i do naczynia i do piekarnika - jest mięciutkie i rozpływa się w ustach!


http://babyonline.pl/niemowle_noworodek_artykul,5204.html

http://babyonline.pl/niemowle_karmienie_piersia_artykul,5570.html



http://babyonline.pl/niemowle_noworodek_artykul,1717.html

[salsa]

a pijecie alko ?

[aja]

a pijecie alko ?

niet! ale ochota jest
nie to żebym była jakąś pijaczką ale nie wiem jak ja wytrzymam jeszcze chociążby pół roku!

[panikarola]

a czemu smietany nie mozna? to tak jaby mleko i masło

[salsa]

a pijecie alko ?

niet! ale ochota jest
nie to żebym była jakąś pijaczką ale nie wiem jak ja wytrzymam jeszcze chociążby pół roku!

no tez włąsnie, ja tam alko lubie i to bardzo - jak tu tyle wytrzymać?
ale ale - ktos ostanio pisał na strefie, ze podobno jak sie ma przerwę kilka godzin do nastepnego karmienia to mozna sobie chlapnąć
ja to chyba bede ściągać sobie na cały dzień i fjuuuuu - piweczko lub wineczko  

[giga]

brawurka, ja nie karmiąca , ale wykorzystam Twoje przepisy 

[brawurka]

salsa lampke wina czasem łyknęłam, a potem Maja zaczęłą jeść deserki, zupki ze słoiczków,wiec i piwko mozna było.nie opiłam sie za bardzo,bo ... wiadomo next baby. (ale ja sobie to odbije,moze na kolejnym strefowym zlocie?)

[brawurka]

a poza tym jak raz na jakis czas dziecko dostanie sztuczne mleko to nic mu nie bedzie. tyle tylko, ze np majka do ust sztucznego nie wzięłą

[salsa]

salsa lampke wina czasem łyknęłam, a potem Maja zaczęłą jeść deserki, zupki ze słoiczków,wiec i piwko mozna było.nie opiłam sie za bardzo,bo ... wiadomo next baby. (ale ja sobie to odbije,moze na kolejnym strefowym zlocie?)

n Tobie to sie juz po tym wszystkim ostre picie należy a kiedy sie z Igi rozpakowujesz?

[brawurka]

coś koło 1 marca. nie pije (nie liczac pojedynczych lamek wina) od 4 kwietnia 2007 roku. przypuszczam ze 2 piwka mnie wykończą,ale kiedys powróce do formy 

[aniak1211]

Ja tam czasem cos lykne,troszke dla smaku

Co do jedzenia to na poczatku smazonego nie jadlam-szkodzilo
Straczkowate warzywa-fasola,groch najgorsze
i jeszcze kapusta, ogorki kiszone,cytrusy  TEGO NIE WOLNO!!!!!

Gotowalam sobie zupe na wegecie marchewce i ziemniakach,ale zeby nie bylo takie "lyse" to
kuleczki z mielonego robilam i dodawalam-oczywiscie nie smazone

[gioseppe]

a czy ktoras z Was ma przepis na pulpety? chce mi sie mielonego z kasza i marchewka drobiu mam juz dosc

[brawurka]

gios ja pulpety robie jak mielone tylko bez cebuli,a sosu nie potrafie i dodaje taki z torebki. pamietam jak mama mi zupe kiedys ugotowała jakaswarzywna chyba i zeby nie byla taka łysa to narobilą takich maleńkich pulpecików. pycha

[salsa]

a czy ktoras z Was ma przepis na pulpety? chce mi sie mielonego z kasza i marchewka drobiu mam juz dosc

ja tu kiedys podoawałam przepis na delikatne mielone, ale pewnie sie juz w kuchennej zagubiły

mielone mieso mieszasz z surowym jajkiem sol pieprz
ja jak miele mieso to iele od razu z cebulą (wiec juz jej potem nie dodaje oraz na koniec przesypuje maszynke odrobiną tartej bułki) formułuje kotlety i smażę na oliwie lub oleju z masłem

[dragonfly]

dziewczyny, a od tego karmienia piersia to rzeczywiscie szybciej sie chudnie?

[brawurka]

dragon nie wiem jak sie chudnie jak sie nie karmi,ale czasu na jedzenie masz napewno mniej:)

[eva_luna]

dziewczyny, a od tego karmienia piersia to rzeczywiscie szybciej sie chudnie?

mam wrazenie, ze bardziej od diety eliminujacej produkty.... ja, maniak slodyczowy dopiero teraz nie jem slodyczy. musze w koncu od tego schudnac!