"Pasza śniadaniowa"

[kasiad]

Ja się przyznam, że zalewam mlekiem.

Ja też 
Dietetyczka rozpisała mi w 14-dniowej diecie 6 razy na śniadanie owsiankę 
Wg jej przepisu do szklanki mleka 2% wsypuję 3 łyżki płatków owsianych i gotuję, do tego jako dodatki (do wyboru) dodaję:
- 1 łyżeczkę od herbaty rodzynek
- 3 pokrojone suszone śliwki
- pół banana
- tarte jabłko 

Całość liczy od 228 do 260 kcal  Zależy co dodamy 
Po takim śniadaniu nie czuję głodu 3-4 h, a nawet i dłużej 

[mayagaramond]

W pojemniku trzymam przez noc w lodówce

ja tez zalewam wieczorem. Zreszta robie to juz od dawna z Muesli (aha - Muesli u mnie to nie gotowa mieszanka z 50 g cukru na 100 g, tylko wlasne muesli zmieszane). Takiego swiezo zalanego nie moge jesc, od razu boli mnie brzuch i jestem glodna...

[aniak1211]

- pół banana
- tarte jabłko  wink

Z bananem smakuje mi bardzo:)
do jablka dodalam odrone cynamonu-tez pyszne:)
Ale zalewam woda,musze sprobowac z mlekiem;0

[kasiad]

Z bananem smakuje mi bardzo:)

A jakie pyszne jest z bananem i miodem  Mniam

[abkasia]

dla ,mnei to nie jest dobre jedzenie.. zjadliwe, ale nie za dobre.. taka papa gesta
i mnie trzyma ok 3-3,5 godz..
moze za malo jej zjadam, ale wiecej nie dam rady..

[mayagaramond]

ja dzisiaj po tygodniu bekonów, jajek smażonych i fasolek na śniadanie

Tradycyjne angielskie sniadanie w ogole mi nie podchodzi. Jajka jem na miekko, fasolka mozna mnie pogonic, bekon lubie, ale nie na sniadanie.

Pamietam jak po tygodniu na Malcie (a tam jest tylko English Breakfast) marzylam o kawalku czarnego chleba z czymkolwiek

Moje sniadaniowe faworyty na wyjezdzie (zalezy jeszcze gdzie) to wedzony losos i sery Ech, wlasnie przypomnialo mi sniadanie w Wiedniu…

[jestynka]

ja płatki owsiane zjem w takiej formie: gotowane na mleku ok.20 min i posolone

[rudasekawf]

ja sobie robię takie płatki owsiane z różnymi dodatkami z jogurtem naturalnym i wtedy mi smakuje

dokładnie

ja płatki owsiane zjem w takiej formie: gotowane na mleku ok.20 min i posolone

o matko, to nie może być dobre oczywiście do wypróbowania.

[justynaaaa2]

chyba i ja wypróbuję, skoro tak długo jest się po tym sytym
ale jakoś nie mam przekonania

oświećcie mnie tylko gdzie ja znajdę zarodki pszenne (nigdy wcześniej o tym nie słyszałam )

[sonja]

justynaaaa2 choćby w Realu, Piotrze i Pawle. Zdaje mi się, że w każdym supermarkecie.

[Chermelle]

ja płatki owsiane zjem w takiej formie: gotowane na mleku ok.20 min i posolone

takie lubie najbardziej
Dodany tekst: 03 Wrz 2011, 12:35:54
justynaaaa2 te z Sante sa wszedzie raczej

http://www.sante.pl/k18/produkty_sniadaniowe/otreby_i_zarodki

[abkasia]

chyba i ja wypróbuję, skoro tak długo jest się po tym sytym
ale jakoś nie mam przekonania

ja jestem syta przez 2 godz

[fasolka1980]

to już nawet nie chodzi o to ile się jest sytym, tylko że pasza ma mnóstwo składników odżywczych

zobaczcie sobie na kalkulatorze kalorii na sfd, jakie to wartościowe żarcie
coś innego może być równie kaloryczne i bardziej sycące, ale wartości będzie miało dużo mniej

poza tym płatki owsiane rewelacyjnie działają na skórę i podobno spowalniają jej starzenie się

dobrze wpływa tez na włosy! są mocniejsze i blyszczące

[dragonfly]

poza tym płatki owsiane rewelacyjnie działają na skórę i podobno spowalniają jej starzenie się

dobrze wpływa tez na włosy! są mocniejsze i blyszczące

usuwa ciaze i krawaty wiaze 

a powaznie, to ja pasze wielbie, po 3 tyg albo full english albo sniadan "na slodko" w podskokach wrocilam do owsianki

[rudasekawf]

a powaznie, to ja pasze wielbie

Ja również uwielbiam.

Wczoraj namówiłam moją teściową, żeby spróbowała przez jakiś czas przejść na takie śniadanie. Ma permanentne problemy z pójściem do toalety i nic jej nie pomaga. Może i jej "pasza" pomoże.

[mayagaramond]

Nie mam problemow z zaparciami, pasze (tudziez muesli) jem od dawna, a do miejsca gdzie krol chodzil piechota chodze tak  samo czesto;)

[mayagaramond]

nie masz problemów, więc nie masz też porównania

chodzilo mi o to, ze mimo jedzenie muesli/paszy nie odwiedzam codziennie toalety Ten typ tak ma

Boze, co za temat

[jestynka]

ciekawe co by szelma na to powiedziała

[wrobelek0403]

ja potrafie chodzic 2-3 razy dziennie mysie wiec, ze pasza nie jest dla mnie najlepszym pomysłem  

[sonja]

Na niektórych błonnik ma wręcz odwrotne "zapychające" działanie, więc może

[mayagaramond]

Na niektórych błonnik ma wręcz odwrotne "zapychające" działanie, więc może

Jesli organizm nie jest przyzwyczajony do blonnika, to na poczatku mozna miec niezle bole brzucha i wzdecia...

[justynaaaa2]

zapchałam się dzisiaj rano paszą
w smaku takie sobie, ale daje radę
jadłam o 8 rano, pierwszy głód poczułam o 12.10 już wierzę że można się tym zatkać na długo

[twinnie77]

Ja też jadam paszę

3 łyżki otrębów owsianych i 1 łyżeczkę mielonego lnu zalewam wrzątkiem, mieszam, czekam kilka minut, potem dodaję ostropest i trochę mleka. Uwielbiam

Na Dukanie jadłam same otręby, ale i tak miałam problemy z wypróżnianiem. Teraz nie narzekam, codziennie

[emcia]

ostropest

ooo

[rudasekawf]

dodaję ostropest

ostopest kojarzy mi się tylko z problemami z wątrobą. Sama zaczęłaś dodawać czy lekarz kazał Ci wzbogacić o niego dietę?