Co robimy - sportowa spowiedź

[kama]

a ja załapałam dopiero po Was...oj kiepsko ze mną 

[magoo]

w koncu sie zmobilizowalam i wykupilam karnet na basen i silownie, obym tylko chodzila 

[errata]

w koncu sie zmobilizowalam i wykupilam karnet na basen i silownie, obym tylko chodzila  

 

to już teraz nie masz wyjści i chodzić będziesz musieć

[Anupka]

Machnęłam 6 km na CT. Pod koniec już naprawdę miałam dość. Kurczę, zero formy u mnie. Nic dziwnego, że mam taką nadwagę

[dragonfly]

do mnie doszla kolyska dzisiaj - fajne to to

[tachogti]

jade na oboz jade na oboz jade na oboz    przez tydzien bede 3 razy dziennie trenowac, rano biegac 10 km a w wolnych chwilach pomykac na basen, grac w kosza, noge albo hokeja i chodzic na lyzwy, w przerwach spac albo jesc albo sie kapac  :: i wszystko dobrowolnie i za wlasne pieniadze

[effik]

g...o z moim ćwiczeniem w weekend...

tacho, fajnie

[claridad]

jade na oboz jade na oboz jade na oboz    przez tydzien bede 3 razy dziennie trenowac, rano biegac 10 km a w wolnych chwilach pomykac na basen, grac w kosza, noge albo hokeja i chodzic na lyzwy, w przerwach spac albo jesc albo sie kapac  :: i wszystko dobrowolnie i za wlasne pieniadze

o rajusa...ja tego łaknę i pragnę a ze złamaną ręką to co najwyzej sobie po mieszkaniu pochodze i hoduję oponki
Jak mi zdejma te dodatkowe kilogramy to ide sie zważyć, pózniej ide sie zalamac a pozniej zapisac na aquaerobik.
tachogti a co to oboz? jak? skąd? dokąd?

[Anupka]

Wczoraj: 6km na CT + ćwiczenia na kołysce.

[jusia]

a ja od 2 tyg. chodze na joge i podoba mi sie to,oj bardzo mi sie podoba
a od jutra znowu zaczynam sie odchudzac, ale to nie ten watek

[Anupka]

7 km CT. Zmieniłam taktykę na: minuta chodzenia, minuta szybkiego biegu. Trwa dłużej, ale chyba lepszy efekt, niż bieg non-stop. W takim sensie, że jestem mniej zmęczona, a bardziej spocona

[Anupka]

7 km CT.

[errata]

Anupka podziwiam i kibicuje  ::

[effik]

7 km CT.

o rany
3mam, 3mam

[magoo]

po ostatniej wizycie w silowni ruszac sie nie moglam
ale sie nie poddaje, ide znowu

[errata]

magoo i tak trzymać   

[Anupka]

Anupka podziwiam i kibicuje  ::

powaga? Ale to tylko jakieś 15 min. i w dodatku co drugi dzień. Biorąc pod uwagę moją nadwagę, osobiście mam wyrzuty sumienia i nie mogę się doczekać, kiedy zacznę CT codziennie. Ale najpierw chcę dobić do 10 km. Albo 15. Albo 20. Nie wiem jeszcze jak to będzie
Dodany tekst: Luty 21, 2010, 04:02:20 No i polewam, polewam

[golinda]

ja od marca pilates, vacu i może aerobik (zajęcia pt. brzuchomania - coś dla mnie )

[szelma]

A ja dalej we wtorek club swing i zumba, a w piątek club swing. No i czekamy na orbitreka . Męża muszę sobie odchudzić .

[effik]

fajnie macie z tymi orbitrekami
ja od marca też mam nadzieję wrócić na fit, tylko obadam program w klubie bliżej domu, to będę mogła częściej

[dragonfly]

ja chyba sobie CT zamowie

[szelma]

dragonfly, zamawiaj - zaczniemy wtedy razem ćwiczyć, synchronicznie .

[Anupka]

Ja to muszę się w końcu odważyć i zapisać na naukę pływania, bo nie umiem, a lubię wodę... No i mam dwa nowe kluby fitness w rozsądnej odległości, i oba mają body pump, więc jest bosko. Ale najpierw muszę się pozbyć balastu w postaci kurs jazdy. Dlatego póki co - ćwiczę w domu.

Kluby fitness powinny być za friko. Przynajmniej dla tych z nadwagą

[dragonfly]

dragonfly, zamawiaj - zaczniemy wtedy razem ćwiczyć, synchronicznie .

a gdzie wy kupowalyscie i za ile? moze byc na prv... na amazon sa ale chyba jeszcze sie kopyrdne po germanskich sklepach

[szelma]

Kluby fitness powinny być za friko. Przynajmniej dla tych z nadwagą

W moim klubie jest program dla ludzi z nadwagą i bez kondycji - jeśli zgodzą się, żeby ich wyniki były w jakiejś tam bazie czy coś, to mają full wypas trening za darmo, łącznie z dietetykiem itp.

dargonku, my zamawialiśmy w holenderskim sklepie, bo dostawa do BE była za jedyne 15 ojro. Ale do Niemiec nie dostarczają.