JOGA dla kobitek w CIĄŻY

[tucha]

czy któraś chodziła/chodzi?

słyszałam, że podobno poród po takim 2 mc treningu jogi specjalnie dla kobiet w ciązy to bajka! bez bólu, szybko, łatwo i przyjemnie

sama się przymierzam, macie w tej materii jakieś doświadczenie?

z krakowskich jest polecana ta:  http://www.studiojogi.pl/index2.html

[anyday]

z tym bez bólu i łatwo to bym nie przesadzała
jak rozumiem jesteś w ciąży? który miesiąc/ tydzień jeśli można zapytać?

[tucha]

16 tydzień się zaczyna 

[zwierzatko_mojej_mamy]

tucha no wlasnie cos malo o tej ciazy mowisz gratulacje!! zrob sobie suwaczek

[tucha]

tak suwaczek niewątpliwie uzewnętrzni kwestię ciąży ale jak się go umieszcza?

[zwierzatko_mojej_mamy]

tucha robi sie na stronie z suwaczkami z data i wchodzi do profilu swojego i szuka miejsca na podpis i wkleja link, ktory generuje strona suwaczkowa

[marax]

suwaczek

[vobi]

tak suwaczek niewątpliwie uzewnętrzni kwestię ciąży ale jak się go umieszcza?

najlepiej to chyba brzuch uzewnetrznia, ale dla potrzeb wirtualnych i suwaczek bedzie przydatny

[tucha]

nie wiem czy zadziała. uwaga test suwaczka (dżizus zaśmiecam wątek... )
Dodany tekst: wto 18 sie 2009 22:10:01 GMT-1
raz jest raz nie ma

[vobi]

nie wiem czy zadziała. uwaga test suwaczka (dżizus zaśmiecam wątek... )

spoko, tutaj watek niezasmiecony jest watkiem podejrzanym!

ja co prawda niedowidze, ale chyba faktycznie cus nie funkuje
Dodany tekst: 18 Sie 2009, 23:13:51
aaa...dziala!

[zwierzatko_mojej_mamy]

ocziwscie ze funkcjonuje - w pierwszym poscie jest !! potem ma go ie byc juz na stronie tak azasada !!

[vobi]

tucha, bo suwaczek pojawia sie tylko w pierwszym poscie danej osoby na stronie

[tucha]

dzieki za pomoc taki ze mnie ignorant co się dopiero wszytkiego uczy

[vobi]

dzieki za pomoc taki ze mnie ignorant co się dopiero wszytkiego uczy

ale za to - sadzac po awatarze - dzielnie idzie do przodu!
Dodany tekst: wto 18 sie 2009 22:18:12 GMT-1
Gratulacje tak w ogole! Co do jogi sie nie wypowiem bo nie mialam mozliwosci skorzystac, ale na pewno kazdy (dozwolony) ruch w ciazy jest dobrym pomyslem

[tucha]

Dziękuje za gratulacje, jestem w dość ciekawej sytuacji.. dlatego każde gratulacje są dla mnie przemiłą uciechą ale o tym kiedy indziej
Co do jogi to wizja choc trochę mniejszego bolu mnie motywuje a poza tym nikt mi teraz nie pozwala jezdzic na ukochanym rowerze więc szukam każdej alternatywy

[aniak1211]

Jak masz mozliwosc to zapisz sie na jakies cwiczenia ciazowe,
niestety nie mam pojecia czy joga jest dobra,
ale kazdy ruch jest dobry

Moze bez bolu sie nie obejdzie ale moze "pojsc" szybciej

[noki]

Kolezanka chodzila i bardzo sobie chwalila - czy sie okaze porod bez bolu, to bedziemy wiedziec na dniach, bo czekamy, az dziewcze sie zdecyduje wyjsc na ta strone.

[Angie]

tucha ćwicz te joge ale ja nie wierzę że bez bólu sie obędzie  

[elve]

tucha zajęcia z jogi sa jedną z najlepszych form aktywności fizycznej w ciąży, ja niestety nie miałam możliwości się zapisać

co do mniejszej bolesności, nie liczyłabym, tych mięśni jogą nie uelastycznisz
ale napewno ułatwisz poród, będziesz mogła swobodniej korzystać z pozycji aktywnych
ponadto masz szansę na uniknięcie dolegliwości 3 trymestru
więc śmiało

zwykle można zacząć od 16tc
tylko upewnij się, że nie ma przeciwwskazań

[mobka]

A ja dodam od siebie, ze na joge powinno sie (czy w ciazy czy nie) chodzic do profesjonalnych joginow - bo jak mowil, moj jogin - joga moze zrobic tez wiele krzywdy jesli jest wykonywana niewlasciewie. A. profesjonalni jogini, to nie zawsze swietny klub fitness.

[elve]

mobka to co tucha wkleiła to dobra szkoła

z dobrych i sprawdzonych przeze mnie (ale nie przy okazji ciąży) jest jeszcze ta: http://www.szkolajogi.com.pl/joga/prowadzacy.htm

[mobka]

elvelve nie twierdze, ze nie. Po prostu przypomnialo mi sie, co mowil moj jogin A mialam to szczescie, ze w ramach wfu na uczelni chodzilam do jednego z lepszych i bardziej znanych w kraju

Sama joga mi sie nie podobala

[elve]

mobka to była bardzo dobra uwaga
chciałam tylko tuchę uspokoić, w razie czego

[tucha]

no to jestem utwierdzona w przekonaniu, że się zapiszę.
Dodany tekst: 19 Sie 2009, 10:55:15
no to jestem utwierdzona w przekonaniu, że się zapiszę.