zdrowa DIETA

[mayagaramond]

Ja jem z reguły 3 posiłki dziennie. Śniadanie koło 7:30, obiad o 12 i kolacja ok. 19.

Między posiłkami kawa, herbata albo woda. Slodyczy do pracy nie biorę, ciasto rzadko kiedy ktoś przyniesie. 

[dragonfly]

Ja jem z reguły 3 posiłki dziennie. Śniadanie koło 7:30, obiad o 12 i kolacja ok. 19.

o kurcze...
ja jem
7 sniadanie (pasza przewaznie)
10 - snack (jogurt, owoc)
13 - lunch
16 - znowu jakas przekaska mala
19 - kolacja

[rudasekawf]

Ostatnio ze zdrowym całkowicie jedzeniem u mnie trudno jakoś:

5.45 - Pasza na mleku z ziarnami i 1/2 jogurtu naturalnego + mandarynka
9.30 - Kanapka z szynką, ostrą pastą węgierską, do tego pół słoika marynowanej papryki
13.00- Potrawka  z kurczaka z warzywami
16.30 - Pomarańcza, drugie pół słoika papryki marynowanej,  kawa z mlekiem
19.00 - Kanapka + 2 frankfurterki + ogórki konserwowe
21.00 - 1/2 kubka mleka z łyżeczką miodu

[justynaaaa2]

rudasekawf i pewnie na jakiś czas musisz zapomnieć o całkowicie zdrowej diecie
ja chciałam swoją kontynuować w ciąży ale nie dało rady, bo po prostu od większości rzeczy, które były podstawą mojego żywienia wcześniej, teraz mnie odrzucało 
a miałam wściekłą ochotę na to co wcześniej mogłam jeść w małych ilościach, jak owoce, białe pieczywo, nie mówiąc już o słodyczach, ciastkach
do tej pory np. warzywa muszę w siebie wmuszać
mogłabym się żywić tylko grzankami z żółtym serem, pomarańczami, mandarynkami i bananami

[rudasekawf]

rudasekawf i pewnie na jakiś czas musisz zapomnieć o całkowicie zdrowej diecie wink

Zdaję sobie z tego sprawę, zastanawiam się bardziej na ile to moja podświadomość podpowiada mi, że teraz to można trochę więcej, inaczej, a na ile związane jest to z ciążą

[abkasia]

dragon a ty dalej tak intensywnie cwiczysz?

[mobka]

No niestety myślę, że po prostu w ciąży same sobie na więcej pozwalamy

[rudasekawf]

myślę, że po prostu w ciąży same sobie na więcej pozwalamy

Też mam taką teorię

[golinda]

rzeczy, które były podstawą mojego żywienia wcześniej, teraz mnie odrzucało

ja już teraz mogę zupełnie normalnie jeść
czasami mam tylko ochotę na colę, czego w stanie bez ciąży nie ruszam wcale, chyba że mam mega kaca

[rudasekawf]

ja już teraz mogę zupełnie normalnie jeść

od kiedy zaczęły Wam się sensacje z jedzeniem? U mnie na razie w sumie brak, chyba za wcześnie jeszcze

[golinda]

od kiedy zaczęły Wam się sensacje z jedzeniem? U mnie na razie w sumie brak, chyba za wcześnie jeszcze

w pierwszej ciąży mdłości zaczęły się w 5tc i skończyły w 14tc
w tej ciąży ok. 7tc i skończyły gdzieś w 13-14tc
no ale to jest sprawa bardzo indywidualna, nie chcę dawać nadziei, ale tym bardziej straszyć

[jo_miekka]

od kiedy zaczęły Wam się sensacje z jedzeniem? U mnie na razie w sumie brak, chyba za wcześnie jeszcze

U mnie nigdy.
Chyba że za sensację uznać wieczne uczucie sytości.

[rudasekawf]

Czyli jest szansa, że mnie nie dopadnie Zobaczymy

[golinda]

Czyli jest szansa, że mnie nie dopadnie Zobaczymy

Pogadaj z abkasią, albo marax

[rudasekawf]

Pogadaj z abkasią, albo marax Cheesy

Wywołane do tablicy Panie prosimy o odpowiedź

[malutenka]

mogłabym się żywić tylko grzankami z żółtym serem, pomarańczami, mandarynkami i bananami

ja bez ciąży tak mogłabym. Jeszcze z sezonowych dołożyłabym pomelo

[abkasia]

  W pierszej mdlosci  i wymioty od 6 tyg do 24 tyg
W drugiej od 6 do 40 tyg wymioty

[golinda]

ja bez ciąży tak mogłabym.

bez ciąży prawie nie ruszam cytrusów, mandarynki to dla mnie okropność, banan jeszcze ujdzie
dziś w kawiarni zamówiłam świeży sok z cytryn pani była lekko zdziwiona
a jeszcze bardziej jak go wypiłam i nawet się nie skrzywiłam

[rudasekawf]

W pierszej mdlosci  i wymioty od 6 tyg do 24 tyg
W drugiej od 6 do 40 tyg wymioty

Padłam trupem, matko boska,

[golinda]

Padłam trupem, matko boska,

uwierz mi, że nie jesteś sobie w stanie tego wyobrazić
ja z moimi kilkoma tygodniami samych mdłości, miałam ochotę skoczyć do zimnej Wisły!

[malutenka]

Ja uwielbiam kwaśne owoce, nawet truskawki jak kupuje to wybieram takie, żeby były bardziej różowe niż czerwone. I agrest...
A na przykład takiego banana to zjem owszem, ale rewelacji nie ma. Kaki nie tknę. Tylko pomelo coraz droższe, w carrefour już 6zł/szt, tydzień temu kupowałam za niecałe 5. Sezon się kończy

[jo_miekka]

Lubicie to pomoelo? Ja zawsze jakieś za słodkie trafiam albo wiórzaste. Wolę grejpfruty.

[malutenka]

Wiórzaste, ale soczyste jednocześnie. Tzn. ten miąższ odchodzi w takich kawałkach, nie ciapie się jak w grejpfrucie.

[brawurka]

malutenka kocham pomelo

[rudasekawf]

kocham pomelo

uwierzcie, że nie jadłam jeszcze