Autor Wątek: jogging dla początkujących  (Przeczytany 25903 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

jo_miekka

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #100 dnia: 07 Lis 2008, 08:33:38 »
Ogłaszam, ze program dla początkujących zakończyłam sukcesem wczoraj wieczorem.
Było cięzko, były problemy z dyscypliną, regularnością, były po drodze przerwy na choroby i wyjazdy, były kontuzje, ale
I MADE IT Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

elve

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #101 dnia: 07 Lis 2008, 08:45:37 »
jo_miekka gratulacje  brawo

podziwiam!
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

jo_miekka

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #102 dnia: 07 Lis 2008, 09:50:48 »
Przyznam, że jestem szczerze z siebie dumna, bo to znaczy dla mnie więcej niż się wydaje.
Nienawidziłam biegać, "przecież ja nie biegam" było moją życiową dewizą.
Nic tak nie cieszy jak pokonywanie własnych słabości!
Uwielbiam biegać Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

konwalia

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #103 dnia: 07 Lis 2008, 10:13:38 »
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

co myślicie, nada się?
dla mnie już za zimno i wilgotno na biegi  :oops:
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

jo_miekka

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #104 dnia: 07 Lis 2008, 13:14:20 »
Konwalia, ja tam się na takim sprzęcie nie znam Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

Strefa Ślubna

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #104 dnia: 07 Lis 2008, 13:14:20 »

suegro

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #105 dnia: 07 Lis 2008, 13:23:11 »
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

co myślicie, nada się?
dla mnie już za zimno i wilgotno na biegi  :oops:

Mój Tata ma coś takiego, strasznie to nudne, jak dla mnie. Ja się szybko zniechęciłam - wolę zwykły spacer Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

Jo_miekka!
Super super! gratuluje bardzo i mam nadzieje, że niedługo napiszę to samo Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
polewam!
"Każdy cytat w internecie wygląda na prawdziwy..."

Józef Piłsudski

Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

tusia

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #106 dnia: 09 Lis 2008, 19:28:33 »
Ja prawie codziennie biegam... na autobus lub tramwaj Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

Planuję na wiosnę kupić sobie nowy rowerek...
Zobaczymy czy się zbiorę na jazdę wieczorkami po pracy lub choćby weekendami Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
« Ostatnia zmiana: 16 Gru 2008, 01:46:37 wysłana przez tusia »
Życie jest dane człowiekowi tylko jeden raz, więc warto je przeżyć tak,
by nie odczuć męczącego żalu po latach spędzonych bez celu...

Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

iksa_nl

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #107 dnia: 13 Lut 2009, 13:40:33 »
odswieze watek.
ja z tych co nie biegaja...jeszcze Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj zabiore się...hmm..kiedyś hihihi

Jo miekka, jak postepy? Wytrwalas w treningu? a pozostałe dziewczyny?

jo_miekka

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #108 dnia: 17 Lut 2009, 11:36:57 »
No to w końcu tu napiszę, choć wstyd. Wytrwałam, ale potem zapuściłam się potwornie (świąteczne rozjazdy, wizyty, choroby) i teraz potwornie się męczę, żeby wrócić do formy. Ale jest coraz lepiej. Choć do biegania po 50 minut trochę mi jeszcze brakuje. Trudno. Wiem, że warto!
I wciąż zachęcam Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
Cudnie się biega zimą!

iksa_nl

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #109 dnia: 17 Lut 2009, 11:48:26 »
ja szukam zachęty a potem wymówek hehehe  Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
jakoś ciężko mi się zmotywować i potem wytrwać zwłaszcza, że Małż nie dołączy.

no ale coś trzeba zacząć robić żeby na wiosnę wrócić do formy!


jo_miekka

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #110 dnia: 17 Lut 2009, 11:57:19 »
iksa_nl najtrudniej jest zacząć, ale kiedy już zaczniesz i wytrzymasz tydzień, postępy same Cię będą mobilizowały!
Obiecuję Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

zwierzatko_mojej_mamy

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #111 dnia: 17 Lut 2009, 11:57:58 »
iksa_nl moze zaczniemy razem ? :> od kiedy ? Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
oprócz marzeń, warto też mieć wódkę

Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

iksa_nl

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #112 dnia: 17 Lut 2009, 12:02:30 »
Zaraz po zakupie portek bo w moich "domowych" to wstyd wyjść.
Czyli najpierw shopping żeby poprawić motywację Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

Jednak jakoś to bardziej motywuje jak widać, że inni mogą wytrwać.

zwierzatko_mojej_mamy

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #113 dnia: 17 Lut 2009, 12:04:42 »
iksa_nl o nie Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj to ja to pitole - zadnych wymowek, bo znowu bedzie wiosna Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj moze dzisiaj mi sie uda? :>

wrobelek0403

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #114 dnia: 17 Lut 2009, 13:18:02 »
jo_miekka a w czym biegasz w zimie??? masz jakies "zimowe" buty, czy w tych samych???
Za dwadzieścia lat bar­dziej będziesz żałował te­go, cze­go nie zro­biłeś, niż te­go, co zro­biłeś. Więc od­wiąż li­ny, opuść bez­pie­czną przys­tań. Złap w żag­le pomyślne wiat­ry. Podróżuj, śnij, odkrywaj. /M.Twain/
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

Strefa Ślubna

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #114 dnia: 17 Lut 2009, 13:18:02 »

jo_miekka

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #115 dnia: 17 Lut 2009, 13:34:15 »
biegam w tych samych, nie są mocno przewiewne, nei zdarzyło mi się zmarznąć w stopy, chyba że wdepnęłam w kałużę Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
wczoraj biegałam w sniegu i nawet nie przemokły

suegro

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #116 dnia: 17 Lut 2009, 20:48:04 »
zwierzu to moze pobiegamy razem? hę? Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

zwierzatko_mojej_mamy

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #117 dnia: 17 Lut 2009, 22:53:29 »
suegro cholera mama mnie zagadala i ie wchodzilam ;(

suegro

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #118 dnia: 17 Lut 2009, 23:04:45 »
zwierzu to jutro? Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

Dodany tekst: 17 Lut 2009, 23:06:16
aha, ja gatki tez mam jakies domowe jakby co Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
« Ostatnia zmiana: 17 Lut 2009, 23:06:16 wysłana przez suegro »

salsa

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #119 dnia: 17 Lut 2009, 23:23:56 »
jo_miekka   a tak dokładnie to w czym biegasz ??? bo ja robie kolejne podejscie i nie wiem w co sie ubrać Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

Dodany tekst: 17 Lut 2009, 23:24:24
moze biega ktos z mojej okolicy, bedzie mi łatwiej .... Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
mąż mężem ale życie prywatne trzeba mieć Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

suegro

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #120 dnia: 17 Lut 2009, 23:51:38 »
salsa, a z jakiej Ty jestes dokladnie okolicy?

salsa

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #121 dnia: 18 Lut 2009, 00:10:10 »
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
salsa, a z jakiej Ty jestes dokladnie okolicy?

okolice Kapelanki, w połowie drogi do tesco Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

daleko od Ciebie Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

sok pomidorowy sie skonczył, wiec spac ide
 Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

zwierzatko_mojej_mamy

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #122 dnia: 18 Lut 2009, 00:17:07 »
suegro a Ty gdzie biegasz? :>

jo_miekka

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #123 dnia: 18 Lut 2009, 06:37:41 »
ohoho! jaki tu ruch! Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

teraz zima, więc biegam w takich gaciach:
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
jak jest więcej niż -3, to zakładam pod to rajstopy

w takiej bluzie:
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
jest genialna i świetnie odprowadza wilgoć

pod bluzą mam jeszzcze koszulkę termoaktywną, w zależności od temperatury albo na ramiączkach albo z długim rękawem
na łeb czapka lub opaska (zwykle podczas biegu ściągam czapkę i zakładam opaskę, bo za gorąco)
jak wieje, to jeszcze cienka wiatrówka
i rękawiczki (też do zdjęcia)
no i skarpety i buty Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

generalnie zimą powinno się unikać bawełny, która zatrzymuje wilgoć i łatwo zmarznąć

salsa

Odp: jogging dla początkujących
« Odpowiedź #124 dnia: 18 Lut 2009, 16:12:05 »
Jo, jakie ty masz fajne te ciuszki do biegania Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj ja to latem miałam takie cienkie bawełniane spodnie jak do aerobiku, ale teraz to nie wiem, chyba musiałabym kupić cos, skoro mowisz, zeby bawełny nie....