Cholesterol

[siog]

jak obnizyc cholesterol??? sa jakies sposoby?
:smiley_thnx:

[kasiad]

Słyszałam,a chyba nawet lekarz doradzał mojemu tacie,żeby jeść grejfruty  :yes:

[ze_nitka]

Siog,
Tak: ryby, chude gotowane mięso, warzywa, owoce
Nie: sery zółte, jajka, jasne pieczywo, fast foody, tłuste mleko

I jeszcze sporo inny ale nie pamiętam dokładnie

[salsa]

jak obnizyc cholesterol??? sa jakies sposoby?
:smiley_thnx:

najnowsze badania mówią, że pomidory obniżają
trzeba codziennie dwa pomidory albo szklanka soku z pomidorów albo keczup-tak, podobno keczup ma takie same własciwosci jak pomidory!!!

[goga]

moja teścowa i mąż borykają się z wysokim cholesterolem - mąż miał ok 300 i obniżył go jedząć chude mięso, dużo warzyw i przede wszystkim pomidory oraz grejfruty - oraz wskazany jest ruch

[siog]

Dziekuje dziewczyny!
Polalam piwko:)

wlasnie zrobilam wszystkie badania i jedyne co cholesterol troche ponad norme. Zdziwilam sie strasznie bo bardzo uwazam co jem, czyli nic z tych rzeczy co no niego wplywa... ???

[abkasia]

siog tylko ze cholesterol tzreba robic  na czczo i najlepiej poprzedniego dnia nie jesc nic ciezkiego i kalorycznego.. a kolacje bardzo lekka.. moze zjadlas ciezka, pozna kolacje??

[salsa]

Siog, no właśnie, Abksia dobrze mówi:)

[siog]

siog tylko ze cholesterol tzreba robic  na czczo i najlepiej poprzedniego dnia nie jesc nic ciezkiego i kalorycznego.. a kolacje bardzo lekka.. moze zjadlas ciezka, pozna kolacje??

Abkasia, nie jadlam wtedy nic ciezkiego i lekarz mnie uprzedzil o badaniach zeby byc z rana na czczo. Jestem po kuracji hormonalnej i odstawilam pigulki tez. Tez duzo teraz cwicze i mam caly program dietetyczny. Wiec na 100% dobrze i zdrowo odzywiam sie. Dlatego bylam w takim szoku...

[salsa]

siog tylko ze cholesterol tzreba robic  na czczo i najlepiej poprzedniego dnia nie jesc nic ciezkiego i kalorycznego.. a kolacje bardzo lekka.. moze zjadlas ciezka, pozna kolacje??

Abkasia, nie jadlam wtedy nic ciezkiego i lekarz mnie uprzedzil o badaniach zeby byc z rana na czczo. Jestem po kuracji hormonalnej i odstawilam pigulki tez. Tez duzo teraz cwicze i mam caly program dietetyczny. Wiec na 100% dobrze i zdrowo odzywiam sie. Dlatego bylam w takim szoku...

a miałas robione oba cholesterole oddzielnie (tzn dobry i zły) ???
a moze jesz cos takiego, co ma duzo a ty o tym nie wiesz...
no bo to faktycznie dziwne

ja tez ostatnio robiłam badania i wyszedł mi cholesterol bardzo w normie ale niski, a lubie zjeśc od czasu do czasu pizze, jem jajka, sery itp i pije piwo

[nionczka]

Jak ostatnio robilam badania cholesterol wyszedl mi ponizej normy. W sumie jem zdrowo (bo lubie), ale niczego sobie nie odmawiam. wiec troche mnie to zdziwilo.

[ze_nitka]

Dziekuje dziewczyny!
Polalam piwko:)

wlasnie zrobilam wszystkie badania i jedyne co cholesterol troche ponad norme. Zdziwilam sie strasznie bo bardzo uwazam co jem, czyli nic z tych rzeczy co no niego wplywa... ???

Siog, a może jestres genetycznie obciazaona wysokim cholesterolem (jak ja niestety)

[abkasia]

a moze pij danacol... nie wiem czy to jest skuteczne... ale mowia o tym w telewizji... moze poszukac na necie opinie..
http://www.danacol.pl/

[nionczka]

a moze pij danacol... nie wiem czy to jest skuteczne... ale mowia o tym w telewizji... moze poszukac na necie opinie..
http://www.danacol.pl/

Pomaga, ale nie rozwiazuje problemu. Pomaga tak samo jak zmiana diety i zdrowy tryb zycia. To mówie na podstawie doswiadczen innych (znowu doswiadczenie z pracy :-)) a nie wlasnych.

[abkasia]

a moze pij danacol... nie wiem czy to jest skuteczne... ale mowia o tym w telewizji... moze poszukac na necie opinie..
http://www.danacol.pl/

Pomaga, ale nie rozwiazuje problemu. Pomaga tak samo jak zmiana diety i zdrowy tryb zycia. To mówie na podstawie doswiadczen innych (znowu doswiadczenie z pracy :-)) a nie wlasnych.

no tak, ale siog mowi ze diete ma ok i prowadzi zdrowy styl zycia..

[sweedee]

jak obnizyc cholesterol??? sa jakies sposoby?
:smiley_thnx:

słyszałam, że czosnek obniża. Ale nie każdy lubi 

[siog]

jak obnizyc cholesterol??? sa jakies sposoby?
:smiley_thnx:

słyszałam, że czosnek obniża. Ale nie każdy lubi 

uwielbiam czosnek! Dzieki Sweedee. Polewam:)   

[Zoska_Gruba]

Mnie lekarz wspominal, że dużym źródłem cholesterolu jest również PIWO

więc polewamy ... ale delikatnie

[golinda]

jak obnizyc cholesterol??? sa jakies sposoby?
:smiley_thnx:

słyszałam, że czosnek obniża. Ale nie każdy lubi 

uwielbiam czosnek! Dzieki Sweedee. Polewam:)  

czosnek na pewno obniża... ciśnienie krwi

[gioseppe]

watek stary ale dopiero sie na niego natknelam
jak mialam podwyzszony cholesterol na studiach to lekarka kazala mi na czczo wypic 2 lyzki oliwy z oliwek z 1 tloczenia i przegryzc polowka grejfruta
i rzeczywiscie pomoglo

[giga]

jak obnizyc cholesterol??? sa jakies sposoby?
:smiley_thnx:

orzechy włoskie i migdały pomagają obniżyć poziom LDL,
jedno awokado dziennie też obniża stężenie cholesterolu

[Basia]

Właśnie odkryłam wątek..
bo mój mąż wrócił właśnie z wynikami badań... i znów dużo za duży cholesterol. 

a myślałam że dobrze się odżywiamy...

gioseppe - na Twoją mieszankę mężulek się tylko skrzywił