Autor Wątek: Gdzie zgubić oponki???  (Przeczytany 2906 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

lenke123

  • Gość
Gdzie zgubić oponki???
« dnia: 12 Lip 2008, 23:06:13 »
Dziewczyny proszę o info - chciałabym zgubic moje oponki - przeszłam na dietkę i jakoś z tym żyję, ale chciałabym dołączyć do tego troszkę ruchu - niestety nie jestem się w stanie sama zmotywować do ćwiczeń, więc pomyślałam, że się gdzieś zapiszę i wymyśliłam aqua aerobic. Chodzi mi o Kraków

Chciałam też pójść na masaż rolkami - czy któraś z Was może z niego korzystała i może mi cos więcej powiedzieć???

No i na sam koniec - joga - też bym sobie pochodziła, ale nie wiem gdzie.

będę wdzięczna za pomoc :-)

magdalinska

Odp: Gdzie zgubić oponki???
« Odpowiedź #1 dnia: 14 Lip 2008, 09:02:45 »
aqua aerobic moge polecic, chodzilam 2 lata, jednak wazne, aby cwiczenia byly troche urozmaicone, bo u mnie zajecia w zajecia jedno i to samo...... po 2 latach juz nie wytrzymalam i zrezygnowalam Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
co do krakowa to nie wiem gdzie, przypuszczam ze w parku wodnym sa, a gdzie jesczze to nie wiem
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

ewelinkaa

Odp: Gdzie zgubić oponki???
« Odpowiedź #2 dnia: 14 Cze 2014, 11:52:49 »
Aby zgubic boczki wazna jest Zdrowa dieta

Przede wszystkim należy odstawić słodycze i fast food. Kiedy mamy ochotę na coś słodkiego, warto uśmiechnąć się do owoców i soków owocowych, ale i tu musimy zachować umiar. Owoce poza cennymi witaminami i minerałami zawierają też węglowodany dlatego jedzmy je do południa.



Koniecznie musimy pamiętać o dużej ilości warzyw, to one są kluczem do dobrego samopoczucia, pięknej figury, zdrowia i długiej młodości. Najlepiej, aby nasze posiłki były co najmniej w 30% surowe, czyli nie przetworzone i nie poddane obróbce termicznej. Natura wie co dla nas dobre i czasem watro jej zaufać. Więcej surówek, a nawet soków własnej roboty.
carpe diem

Kirrka

Odp: Gdzie zgubić oponki???
« Odpowiedź #3 dnia: 31 Paź 2014, 12:47:16 »
Mam tez podobny problem i dużo dobrego słyszałam o masażach roletics o których piszesz. Możesz powiedzieć czy ostatecznie z nich skorzystałaś, jak efekty? Koleżanka korzystała z zabiegów na uda i była bardzo zadowolona, chociaż bardziej traktowała to w formie relaksu:)

bibo1

Odp: Gdzie zgubić oponki???
« Odpowiedź #4 dnia: 16 Maj 2017, 21:20:15 »
Ja polecam ćwiczenie tzw deski. To nie wymaga wiele czasu. Można ją ćwiczyć prawie wszędzie. I bardzo szybko widać efekty.

Strefa Ślubna

Odp: Gdzie zgubić oponki???
« Odpowiedź #4 dnia: 16 Maj 2017, 21:20:15 »