soki własnej roboty, koktajle warzywne

[jusia]

ponieważ temat ten przewinął się już kiedyś w plotach, a z uwagi to, że siostra pożyczyła mi sokowirówkę, a nasza strefa ciężarówek wciąż  się nam powiększa, wpisujcie proszę Wasze przepisy na soki własnej roboty, koktajle warzywne, czy co tam jeszcze robicie, ja sama to na razie opanowałam tylko zrobienie soku z marchwi...
twinnie coś kiedyś pisała o soku z buraka, ale jeszcze z jakimiś dodatkami

[aniak1211]

Sok z buraka bardzo zdrowy i polecany na anemie,ale nie za duzo.

Do soku z marchewki wchyba wszystkie owoce pasuja,i sok z cytryny zaby sie kolor utrzymal

Ja najbardziej jednak lubie koktajle mleczne z owocami,np. z truskawek,jagod,banana.....

[salsa]

a ja CI polecam tak:

do miksera-kubka (malakserem tez mozna) wrzucasz:
około 2/3 rózyczki brokuła
pół ogórka zielonego
kilka listków szpinaku lub rukoli
kawałeczek zielonego selera(jesli lubisz) ząbek czosnku(jesli lubisz)
troche natki pietruszki szczypiorku zielonej bazylii lub suszonych ziół prowansalskicy
to zalewasz dwoma kubkami jogurtu naturalnego , sół pieprz i odrobina soku z cytryny, odrobina oliwy z oliwek

miksujesz

wypijasz ile masz ochote, reszta do lodówki na drugi dzien
ja kocham ten koktajl , nzywam go zielonym i czesto pije:)

mam tez drugi-czerwony:

pomidor, papryka (połczerwonej)
rzodkiewka, zioła (mogą byc takie jak wyzej) sół pieprz chilli (odrobinkę) , trochę oliwy, sok z cytryny

zalewasz jak wyżej jogurtem naturalnym

i miksujesz na zdrowie:)

[golinda]

ja w każdy weekend do śnaidania robię koktajle owocowe(ale to nie w mikserze tylko w tym urządzeniu, którego nazwy nie pamiętam - co się np. koktajle truskawkowe robi)
najpierw wyciskam sok z cytrusów (głównie pomarańcze, ewentualnie jak mam grapefruity sweetie to z nich też)
potem wlewam to do tego od koktaji, dodaję pokrojonego banana, kiwi, melona i ananasa (różnie, w zależności od tego co w domu mam)
pyyyychoootkaaaaa!

a w sokowirówce soki robię rzadziej, bo to za dużo zabawy i potem mycia, ale jak już mi się zachce to robię sok marchwiowo-jabłkowo-buraczany - super słodki i zdrowy

[kotabma]

ja czasem robie taki soczek:
duzo marchwi, pol selera i 1 burak
smakuje jak marchwiowy ale ma kolor buraka
az mi sie takiego soczku zachcialo

[mayagaramond]

Ja robie cos podobnego jak golinda, moj ulubiony to truskawkowy, moglabym pic hektolitrami, ale truskawki musze byc dobre, nie te plastikowe, co teraz sa w sklepach. Bleeeeee

[Kasia]

golinda a to nie o 'szejker" chodzi ???

[mayagaramond]

golinda a to nie o 'szejker" chodzi ???

chyba o to chodzi:

http://images.google.de/imgres?imgurl=http://eshop.webindia123.com/images/prodimg/large/VHE012_1lg.jpg&imgrefurl=http://eshop.webindia123.com/shop/product/home_decor/kitchen_appliances/mixies/GiftsOnline/14867&h=350&w=350&sz=9&hl=de&start=2&um=1&tbnid=gx6V0QyBeIFjzM:&tbnh=120&tbnw=120&prev=/images%3Fq%3Dblender%2Bmixer%26um%3D1%26hl%3Dde%26client%3Dfirefox-a%26rls%3Dorg.mozilla:de:official%26hs%3DB73%26sa%3DG

[Kasia]

aaaaa ja na to mówię mikser do koktaili 

[nionczka]

Ja tez robie sobie koktajle owocowe z tego co akurat mam w domu. W robocie kuchennym i nigdy z mlekiem ani z cukrem.

[golinda]

tak, maya, właśnie o to chodzi
ja też nie dodaję cukru, owoce mają go wystarczjąco dużo
z mlekiem lub jego pochodnymi robię tylko koktajl truskawkowy

[nionczka]

Na Dominikanie w hotelu ciagle chcieli nam podawac koktajle z cukrem (i to wcale niemalo) i nie potrafili zrozumiec, ze nie chcialysmy nic wiecej oprocz owoców. A W Hiszpanii slodza wyciskany sok z pomaranczy!

[salsa]

ja mowie na to blender albo kubek;) też mam i włąsnie w tym robie moje koktajle

[elve]

podbijam
jakieś sprawdzone przepisy? nowe eksperymenty?

U mnie króluje marchew, jabłko, imbir

[wrobelek0403]

ja ostatnio robie truskawki z bazylią i odrobiną mleka, super smak