Autor Wątek: Koktajle warzywne  (Przeczytany 4098 razy)

0 użytkowników i 1 Gość przegląda ten wątek.

elve

Koktajle warzywne
« dnia: 22 Cze 2016, 21:50:35 »
czyli jak zwiększyć ilość warzyw w diecie?

Macie jakieś sprawdzone przepisy? Bez ekstrawagancji, z jak największym prawdopodobieństwem sukcesu Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

doda

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #1 dnia: 22 Cze 2016, 23:43:12 »
ale na czym to ma być?

kefir?
woda?

doda

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #2 dnia: 22 Cze 2016, 23:44:54 »
my robimy najczęściej z kefirem
dużo ogórka i zawsze wychodzi dobre,
a dodać można wszystko, sałatę, rucolę, seler naciowy, w zasadzie każde warzywo, co jest w lodówce,
czasem do warzyw dodaję jabłko lub banana, albo jabłko i banana.


justynaaaa2

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #3 dnia: 22 Cze 2016, 23:51:58 »
doda ja robię bez niczego ew trochę wody lub soku jabłkowego/marchewkowego/selerowego jak mam za gęste składniki
ale jak jest dodana cytryna, pomarańcza, ogórek to często nie trzeba niczym rozcieńczać
ja samych warzywnych nie robię raczej z warzywno owocowe
lubię dorzucić jarmuż, daje ładny zielony kolor Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
Głupie myśli ma każdy, ale mądry je przemilcza...
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

doda

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #4 dnia: 22 Cze 2016, 23:56:10 »
ja też warzywno owocowe często, ale zwykle z naciskiem na warzywa

dawno nie robiłam
dzieci uwielbiają

Strefa Ślubna

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #4 dnia: 22 Cze 2016, 23:56:10 »

elve

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #5 dnia: 23 Cze 2016, 00:06:20 »
chodziło mi o konkretne przepisy Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

doda

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #6 dnia: 23 Cze 2016, 00:09:02 »
rucola, seler naciowy, ogórek, banan, pół jabłka, kefir


justynaaaa2

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #7 dnia: 23 Cze 2016, 00:10:11 »
elve, znajdź sobie na fb "smoothies koktajle shake" tam wrzucają różne przepisy

ja zawsze walę na oko i improwizuję z tym co akurat mam

doda

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #8 dnia: 23 Cze 2016, 00:12:10 »
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
ja zawsze walę na oko i improwizuję z tym co akurat mam

ja też
dodaję co mam pod ręką i zawsze wychodzi dobre Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

szelma

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #9 dnia: 23 Cze 2016, 08:14:52 »
Ja robię smoothie z tego ogólnego przepisu: Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj Zazwyczaj tak: banan, kiwi (jeśli mam), mrożony ananas (mój ulubiony, jeśli nie mam, to mrożone truskawki), siemię lniane, szpinak (albo jarmuż), woda kokosowa.
- Co pani chciałaby najbardziej usłyszeć?
- Piosenkę pana Kor... Koracza "O zdrowiu" bym chciała najbardziej usłyszeć.
- Tak się szczęśliwie składa, że mamy pana Koracza na sali!

salsa

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #10 dnia: 23 Cze 2016, 10:21:12 »
elve jest taka s\trona chyba na fejsie już nie pamiętam - zielone koktajle, ja sobie podrukowałam z tego mase przepisów, ale w sumie robię kilka kombinacji na krzyz i żadna chyba nie ejst odzwierciedeleniem dokładnie tego, co tam jest napisane Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
ja robię na wodzie głownie, czasami na jogurcie greckim zotta

najczęściej jest tak: cały pęczek natki, garść szpinaku, cala cytryna bez skorki (czyli tylko obieram ze skory jak jabłko i cała wrzucam) jedno kiwi, jedno jabłko, kawałeczek imbiru , 4 łyzki siemienia, 2-4 łyzki płatków orkiszowych albo owsianych , woda na oko, chyba około szklanki. czasami łyzka miodu jak wyjdzie mocny kwasior.

miksuje w termomiksie na maxa około 2 minuty, chce mieć pewnośc żeby było super gładkie, nawet peski z kiwi nie zostają w całości Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

inny: pomidor, papryka, poł cytryny kilka łyzek jogurtu siemię pestki słonecznika, otręby kawałeczek chilli listki bazylii i czasem warto dosolić odrobinkę - też w termomiksie, tez 2 minuty też na maxa


albo : 2 jabłka, grapefruit, siemię + płatki orkiszowe pietruszka, rukola kawałek surowego brokuła woda
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
mąż mężem ale życie prywatne trzeba mieć Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

malutenka

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #11 dnia: 23 Cze 2016, 10:30:59 »
Szpinak, jabłko, ogórek i natka pietruszki. I woda.
Z owocowych pyszny jest arbuz+pomarancza.
Śniadaniowe: lyżka masła orzechowego/migdalowego, banan, platki owsiane, woda.
« Ostatnia zmiana: 23 Cze 2016, 10:34:46 wysłana przez malutenka »
I'm not a psychopath, Anderson, I'm a highly-functioning sociopath. Do your research.

wrobelek0403

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #12 dnia: 23 Cze 2016, 10:41:37 »
ja wole owocowe, ewentualnie szpinak na kolor. nie przepadam za sokami wielowarzywnymi, wiec przypuszczam, ze te koktajle to też niekoniecznie mi zasmakują.

Robię takie:
jabłko, kiwi, pomarancza, szpinak, siemie, woda

jablko, ananas, szpinak, woda

truskawki, jogurt lub mleko, bazylia, kiwi, chia lub siemie, ewentualnie mozna też dodac pol banana.

Ostatnio ten "kisiel z chia" zrobiony na mleku z miodem, wanilią i cynamonem miksowałam z truskawkami, wychodziło super geste i smaczne.
Za dwadzieścia lat bar­dziej będziesz żałował te­go, cze­go nie zro­biłeś, niż te­go, co zro­biłeś. Więc od­wiąż li­ny, opuść bez­pie­czną przys­tań. Złap w żag­le pomyślne wiat­ry. Podróżuj, śnij, odkrywaj. /M.Twain/
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

zwierzatko_mojej_mamy

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #13 dnia: 23 Cze 2016, 11:01:17 »
a te koktaile to blendujecie tą pałką do zanurzania w jakimś pojemniku czy macie po prostu taki stojący, do którego się wsypuje i nożyki są na dole na stałe? :>
oprócz marzeń, warto też mieć wódkę

Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

szelma

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #14 dnia: 23 Cze 2016, 11:03:38 »
Ja mam stojący, bo taka pałka ma za małą moc, żeby zmiksować np. szpinak.

Strefa Ślubna

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #14 dnia: 23 Cze 2016, 11:03:38 »

wrobelek0403

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #15 dnia: 23 Cze 2016, 11:07:40 »
ja mam kielich do miksera.

zwierzatko_mojej_mamy

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #16 dnia: 23 Cze 2016, 11:09:25 »
szelma, o, to cenna informacja, bo myślałam, ze tylko się różnią sposobem używania, a coś muszę kupić, bo mam tylko pałkę i nie mam nawet garów do niej sensownych, pomijając blendowanie zup w garze, w którym się gotują, zatem muszę albo stojący albo dokupić pojemników na miksowanie, wysokich mam całkowity brak

a jaką masz moc stojącego?

zwierzatko_mojej_mamy

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #17 dnia: 23 Cze 2016, 11:11:35 »
wrobelek0403, prosze o fotę poglądową Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj nie wiem, co to jest kielich do miksera Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj tzn wiem, ale to się z mojej wiedzy nakłada na coś Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj na jaki mikser nakładasz? Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

szelma

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #18 dnia: 23 Cze 2016, 11:13:43 »
zwierzatko_mojej_mamy, 1100.

salsa

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #19 dnia: 23 Cze 2016, 11:15:11 »
ja miksuje w termomiksie i wychodzi gładziusieńkie, nawet jak cytryna ma pestki, nawet koktajl z malinami czy truskawkami nie ma  pestek
pałką (nogą) pewnie nie da się zmiksowąc na taka gładkość


Wrobel - dodaj sobie natki do tego - przy takiej ilości owoców nie poczujesz
moja przyjaciółka robi dzieciakom nielubiącym warzyw takie, że daje np. dużo jabłek i pakuje do tego np. ogórka brokuł jarmuż szpinak i oni to pija bo to od tych jabłek jest słodkie jak z owoców.
ja wole takie kwaskowe, nie daje wiec za dużo owoców

ale dziś był owocowy , bo rano miałam truskawy takie chylące się już ku upadkowi, wiec zrobiłam taki: truskawki, arbuz pomidor siemię płatki orkiszowe jogurt - dobre wyszło Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
« Ostatnia zmiana: 23 Cze 2016, 11:15:57 wysłana przez salsa »

zwierzatko_mojej_mamy

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #20 dnia: 23 Cze 2016, 11:16:14 »
Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj
zwierzatko_mojej_mamy, 1100.
o maryjanno, to kości chyba nawet miksuje Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

szelma

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #21 dnia: 23 Cze 2016, 11:17:07 »
Wczesniej miałam taki system: Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj - pałkę nakładasz na ten zbiornik i blendujesz, ale to nie miało w ogóle mocy i szpinak wychodził w paskach Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

szelma

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #22 dnia: 23 Cze 2016, 11:17:51 »
zwierzatko_mojej_mamy, kości nie próbowałam, ale ogólnie to tak Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj I zupy robi Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj

zwierzatko_mojej_mamy

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #23 dnia: 23 Cze 2016, 11:18:59 »
szelma, no ja właśnie pałkę mam inną, a zbiornik inny Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj tzn chyba juz ten inny zbiornik też wywaliłam Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj czyli tak czy inaczej muszę coś kupić

salsa

Odp: Koktajle warzywne
« Odpowiedź #24 dnia: 23 Cze 2016, 11:19:58 »
kup cos porządnego i o dużej mocy, inaczej będziesz kląć na to Nie masz uprawnień, aby oglądać tę zawartość. Zarejestruj się lub Zaloguj